Diagnoza
Ali naj driska je posledica povečanega magnezijev koncentracijo lahko določimo s preprostimi laboratorijskimi testi. Z jemanjem a kri vzorec je mogoče preveriti, kako visoka je magnezijev vsebnost v krvi dejansko je. Povečana ponudba magnezijev poveča tudi koncentracijo v kri.
To lahko nazorno pokaže kri rezultatov. Če pa je koncentracija magnezija povišana, ni mogoče z gotovostjo trditi, ali je to posledica povečanega vnosa magnezija iz hrane ali tablet. Vzrok je lahko tudi zmanjšano izločanje magnezija. Magnezij se v glavnem izloča z urinom in povečana koncentracija magnezija s stalno nizkim ali normalnim vnosom magnezija lahko kaže na funkcionalno motnjo ledvic. V tem primeru je treba sprejeti nadaljnje diagnostične korake.
Kako se izogniti driski po magneziju?
Pomembno je biti pozoren na količino magnezija v zalogi. V večini primerov uravnotežen, zdrav prehrana lahko vzdržuje magnezij ravnovesje in le redko privede do povečane ali zmanjšane koncentracije magnezija v telesu. Živila, ki vsebujejo veliko magnezija, vključujejo oreščke, polnozrnate izdelke in stročnice.
Da bi preprečili morebitno pomanjkanje magnezija, moramo najprej poskusiti zaužiti večjo količino teh živilskih izdelkov. Če je, nasprotno, človek vnesel preveč magnezija, se jim mora izogibati. Prav tako se je treba izogibati umetno dobavljenemu magneziju, na primer v obliki tablet, ali pa ga vsaj zmanjšati v primeru driske.
Ali lahko pomanjkanje magnezija povzroči drisko?
Pomanjkanje magnezija se pogosto kaže z zelo nespecifičnimi simptomi. Sem spadajo mišice krči, utrujenost in driska. Driska pogosto ni konstantno, ampak se pojavlja izmenično z zaprtje in slabost.
Vsakdo, ki trpi zaradi driske zaradi obstoječega pomanjkanja magnezija, mora imeti tudi v mislih, da pomanjkanje še poslabša dejstvo, da se magnezij med drisko slabo absorbira v krvni obtok. Če se pojavi več teh simptomov in je pomanjkanje magnezija možen vzrok, je treba pomanjkanje odpraviti, saj lahko pomanjkanje povzroči resne zaplete. Na primer srčna aritmija, lahko povzroči izgubo zavesti ali celo močno hujšanje. Simptomi pomanjkanja magnezija?
