Lezija SLAP - trajanje
Čas celjenja a Lezija SLAP se razlikuje glede na obseg poškodbe in zagotovljeno oskrbo. Rahle solze, ki so bile zdravljene zgodaj, običajno dobro zacelijo. Prekomerna uporaba, banalizacija ali neprepoznane sočasne poškodbe lahko privedejo do kroničnosti.
Po preprostem artroskopskem glajenju lahko roko običajno znova zgodaj znova mobiliziramo. Napoved je dobra. Po šivanju ali sočasnih poškodbah rotacijska manšeta, je indicirana imobilizacija za več tednov. Pozneje se lahko izvaja nadaljnje zdravljenje. Tudi napoved je v tem primeru dobra, vendar zdravljenje traja malo dlje.
Lezija SLAP - vaje
Ko zdravnik sprosti ramenski sklep za fizioterapevtske vaje po a Lezija SLAP, po mobilizaciji je glavni poudarek na krepitvi rotacijska manšeta. Mišice rotacijska manšeta premaknite in stabilizirajte ramo Glava na bolj usklajen način znotraj sklepa. Spremembe v mehaniki sklepov, ki obremenjujejo hrustanec ustnic je mogoče odpraviti.
Vaje z Terapevtski trak priporočajo. Obstajajo številne druge vaje, ki krepijo rotatorno manšeto. Izvajati je treba tudi stabilizacijske in koordinacijske vaje.
Za zagotovitev varnega delovanja sklepov. Raztezanja za skrajšane mišice je treba vključiti tudi v vadbeni program za a Lezija SLAP. Več vaj najdete v člankih:
- Pacient stoji pokonci ali sedi naravnost na blatu.
Obe roki iztegneta pred telesom pod kotom 90 stopinj spredaj. A Terapevtski trak držite ohlapno z obema rokama. Prizadeta roka zdaj potegne pas Thera nazaj, kot da bi želeli narisati lok.
Komolec ostane v višini ramen in se premika nazaj v ravni črti. The ramensko rezilo premika se proti hrbtenici. Zgornji del telesa med vajo ostane pritrjen v prostoru, pogled usmerjen naprej.
Ko se roka potegne nazaj, pacient nekaj sekund zadrži napetost in nato sprosti položaj. Vaja se izvaja v 3 nizih po 15 ponovitev na obeh straneh. Med nizi naj bo odmor približno 60 sekund.
- Lezija SLAP - vaje
- Vaje za rotatorno manšeto
Vsi članki v tej seriji:
