Fizioterapija
Številne prizadete osebe zaradi pritožb zavzamejo razbremenilno držo. V primeru išias bolečina, prizadeti upogibajo boleče noga in ga rahlo nagnite navzven. Zgornji del telesa se premika poševno na nasprotno stran.
Čeprav to vedenje kratkoročno zmanjša težavo, se druge mišice nato napnejo in pritožbe se povečajo. Zato je pomembno, da pri išiasu začnemo s fizioterapijo v zgodnji fazi bolečina. Pri tej terapiji se uporabljajo ročne tehnike za sprostitev napetosti in sprostitev okoliških mišic.
To spodbuja kri kroženje, da se vnetne snovi bolje odstranijo. Poleg tega lahko toploto uporabimo za sprostitev muskulature. Poleg tega fizioterapevt pacientom pokaže vaje za krepitev glutealnih mišic.
Vaditi je treba tudi trebušne in hrbtenične mišice. Če se te mišične skupine okrepijo, lahko bolje prenesejo obremenitve in obremenitev ledvene hrbtenice ter Išijatičan živca je olajšan. Kot del preventive fizioterapevti poučujejo nosečnice nazaj prijazno vedenje (npr. brez dvigovanja težkih bremen) in pravilna drža. Ta članek bi vas lahko tudi zanimal:
- Fizioterapija za ishiadično bolečino med nosečnostjo
- Vaje za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
- Fizioterapija za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
Akupunktura
Akupunktura je metoda Tradicionalna kitajska medicina (TMC), ki se je izkazal za koristnega pri pripravi na porod, pa tudi mnogim nosečnost težave, vključno z išias. Akupunktura ima sproščujoče, krče in bolečina-lažilni učinek in stimulira kri obtok. V ta namen usposobljeni terapevt ali zdravnik vstavi fine igle v ustrezne akupunktura točke.
To pikanje ne sme biti boleče, ampak mora vzbujati tople, mravljinčne ali električne občutke in lajšati simptome. Prednost te metode zdravljenja je, da zdravila niso potrebna in je nežna do matere in otroka. Edini možni neželeni učinki so rahle težave s krvnim obtokom nosečnice, majhne modrice ali povečano gibanje otroka v naslednji uri.
Pomembno je, da je terapevt o tem obveščen nosečnost in ustrezno prilagodi svoje zdravljenje. Načeloma se akupunktura ne sme izvajati pred 12. tednom nosečnost. v prvo trimesečje, telo je še vedno zelo občutljivo na nove dražljaje, zato lahko zdravljenje z akupunkturo povzroči burne reakcije. Prav tako se je treba izogibati akupunkturi v primerutveganje nosečnosti ali nepravilnosti, kot so motnje strjevanja krvi. V naslednjih člankih boste našli več informacij o tej temi:
- Akupunktura
- Akupunktura med nosečnostjo
Vsi članki v tej seriji:
