Pokanje sklepov med vadbo
Osebe, ki se redno ukvarjajo s športom, lahko občasno opazijo razpoke na stresu spoji, zlasti med izvajanjem težkih vaj. V večini primerov je to povsem običajen pojav, ki ga lahko uvrstimo med neškodljive. Vendar bolečina ne sme pojaviti med razpokanjem spoji.
Zlasti med vadbo, razpoke v spoji pogosto povzročajo vezi in tetive ki med gibanjem spremenijo svoj položaj. Poleg tega razpoke lahko izvirajo iz sklepna kapsula, zlasti v majhnih sklepih (kot je prst sklepi). Če dodatno bolečina To je lahko znak preobremenjenosti med vadbo, zato je treba ljudi, ki še nikoli niso na začetku atletskega treninga, počasi uvajati v skupno obremenitev.
Tako sami sklepi kot tudi okoliške vezi, tetive in mišice se morajo sčasoma navaditi na naraščajočo obremenitev. Kot sklep hrustanec, vezi in tetive rastejo veliko počasneje kot mišice, tudi med rednim treningom mnogi športniki nagnjeni k temu, da prehitro povečajo svojo zmogljivost. Še posebej, ko gre za dvigovanje uteži, pa je pomembno, da se sklepom da dovolj časa, da se navadijo.
V nasprotnem primeru se lahko razpoke na sklepih povečajo in hrustančni deli sklepov se lahko hitro obrabijo. Posledično obstaja nevarnost sklepov artroza. Pokanje sklepov pri dojenčku je v večini primerov popolnoma neškodljivo in ne bi smelo povzročati zaskrbljenosti.
Običajno so dojenčkovi sklepi še vedno precej mehki in se zaradi tega posamezni deli sklepa občasno drgnejo drug ob drugega. To povzroči razpoke, ki so jih opazili starši. V večini primerov razpoke otrokovih sklepov izginejo takoj, ko otrok zraste in sklepi postanejo bolj stabilni.
Druga teorija o pojavu razpok na sklepih pri dojenčkih je, da drobni zračni mehurčki znotraj sinovialna tekočina (skupna tekočina) so odgovorni za te zvoke. Če se zadevni sklepi premaknejo, se zračni mehurčki razpočijo in nastanejo razpoke. Če razpoke sklepov pri dojenčku trajajo dlje časa, se je treba še vedno posvetovati s pediatrom. Poleg tega naj bodo starši prizadetih otrok pozorni na to, ali bolečina lahko izzove pri dojenčku med gibanjem. Pokanje sklepov pri dojenčkih je neškodljivo le, če bolečina ne povzroča.
