Posledice
Kot smo že omenili, je prvih nekaj ur po nastopu a srce napadi so najbolj odločilni za bolnikovo prognozo. Posledice infarkta so lahko zelo daljnosežne do večinoma manjše, odvisno od začetka zdravljenja. Dobra novica je, da se je stopnja akutne smrtnosti od osemdesetih let skoraj prepolovila in je danes razmeroma nizka.
Pogoste trajne posledice a srce napad so srčna aritmija in predvsem srčna insuficienca, ki se močno razlikuje glede na velikost infarkta. Slednje se kaže v zmanjšani sposobnosti obvladovanja stresa. Poleg tega obstaja povečana težnja k razvoju kri strdki. A srce napad zlasti pri ženskah poveča tveganje za kognitivne težave med kardiološkimi boleznimi, zlasti v poznejši starosti. Pogosto opazimo motnje pozornosti, motnje iskanja besed in dezorientacijo.
Preprečevanje
Preprečevanje srčnih napadov v bistvu ni zapleteno in ustreza splošnim načelom zdravega načina življenja. Tako je mogoče najpomembnejšim dejavnikom tveganja dobro preprečiti. Sem spadajo visoke kri lipidi in prekomerno telesno težo, visok krvni tlak, kajenje, sladkorna bolezen in stres.
Večini teh težav je enostavno odpraviti težave. Čarobne besede tukaj so gibanje in zdrava prehrana. Vadba izpolnjuje več funkcij hkrati.
Po eni strani zmanjšuje odvečne zaloge maščobe in normalizira kri maščobe in krvni sladkor ravni. Po drugi strani, vzdržljivost zlasti šport ima pozitiven učinek na visok krvni tlak in trenirati srčne mišice. Uravnoteženo, z nizko vsebnostjo maščob prehranavsaj delno to dodatno podpira.
Veliko zelenjave in sadja, pa tudi rastlinske maščobe, kot je oljčno olje, ki je bogato z nenasičenimi maščobnimi kislinami, so najboljše sredstvo za srce namesto živalskih maščob.zdrava prehrana.Sprehoditi se ali kako drugače vzdržljivost šport večkrat na teden po eno uro, v kombinaciji z dobro prehrana, je veliko boljši od katerega koli zdravila in popolnoma brez stranskih učinkov. Učinkovitejše in cenejše metode preprečevanja (obnovitve) srčnega napada ne obstaja.
