Jacobson

Kronična napetost glavobol

Bolniki s kroničnim tenzijskim glavobolom imajo zaradi stalnih bolečin bistveno zmanjšano kakovost življenja. Najpomembneje je, da jim grozi razvoj glavobolov, ki jih povzročajo zdravila, pa tudi anksiozne motnje in depresija, če tega stanja ne zdravimo. Strokovnjaki iz nemškega društva za migreno in glavobol zato priporočajo bolnikom s kroničnimi ... Kronična napetost glavobol

Progresivna mišična sprostitev

Odkritelj te sprostitvene metode je ameriški zdravnik Edmund Jacobson. Na začetku 20. stoletja je podrobno preučeval delovanje mišic in ugotovil, da je globoko sprostitev mogoče doseči s posebnim napenjanjem in nato sprostitvijo posameznih mišičnih skupin. Ko nas je strah, pod močno napetostjo ali pritiskom, naše mišice ... Progresivna mišična sprostitev