Terapija sprožilnih točk se nanaša na sprožilne točke, ki nastanejo v mišici. Sprožilne točke nastanejo zaradi zmanjšanega krvnega obtoka v prizadeti mišici, bodisi zaradi omejenega gibanja, zadrževanja predolgo v enem položaju med delom za mizo ali nad glavo. Prizadeta mišica se skrajša do te mere, da kri ... Prednosti terapije sprožilne točke
Prednosti S terapijo s sprožilno točko se lahko sprostijo zelo napete mišice, ki niso bile sproščene z običajnimi tehnikami fizioterapevtskih posegov. S prodiranjem globlje v tkivo s pritiskom palca se lahko sprostijo tudi izjemno napete mišice. To terapijsko metodo je treba uporabiti zlasti v primerih, ko že izžarevajo pritožbe, ker ... Prednosti | Prednosti terapije sprožilne točke
Povzetek Tinitus je pogost simptom, povezan z različnimi motnjami ušes in psihe. Hrup v ušesu ima daljnosežne psihološke posledice in lahko močno poslabša kakovost življenja prizadete osebe. Kljub temu tinitus običajno ne predstavlja neposredne nevarnosti za zdravje. Tinitus se zdravi celostno. Odvisno od vzroka,… Povzetek | Tinitus: Rining v ušesu
Brenčanje, piskanje, piskanje, zvonjenje, sikanje ali brenčanje v ušesu - vsi to vedo. Pojavijo se precej nepričakovani zvoki v ušesih in povzročajo nelagodje. Večinoma izginejo tako nenadoma, kot so se pojavili. Kaj pa, če se hrup ustali v ušesih ure, dni ali celo leta? Zdravniki govorijo o "tinitus aurium" ali samo o tinitusu. … Tinitus: Rining v ušesu
Simptomi Simptomi tinitusa se zelo razlikujejo po značaju, kakovosti in količini. Večinoma prizadete osebe opisujejo tinitus kot jasen zvok, na primer piskanje. Drugi poročajo o atonalnih zvokih, kot je šum. Pri nekaterih bolnikih je tinitus vedno enak, pri drugih pa se glasnost in višina tona spreminjata. … Simptomi | Tinitus: Rining v ušesu
Stres Samo stres je redko vzrok za tinitus. Vendar pa 25% prizadetih poroča, da so imeli ali so imeli veliko stresa. Stres dobesedno pritiska na slušni sistem, tako da se spodbuja razvoj tinitusa in poveča dojemanje tinitusa. Enako velja za negotovost, strah ali notranjo ... Stres | Tinitus: Rining v ušesu
Šport z visoko silo odbijanja in udarca je še posebej nagnjen k poškodbam. Če je do športne poškodbe že prišlo, velja pravilo PECH (počitek, led, stiskanje, visoka podpora). To najprej vključuje odmor za športnika. Nato se rana stisne z ledom in prizadeta okončina se dvigne. Pomembno je le, da ne… Fizioterapija za športne poškodbe
Nestabilnost gležnja je nestabilnost ali občutek nestabilnosti, ki izvira iz kapsularnega ligamentnega aparata gležnja. Običajno je gleženjski sklep pritrjen s številnimi vezmi in obdan s skupno kapsulo. Če pa ti sklepi ne stabilizirajo več dovolj, se običajno pojavijo simptomi. Ti se kažejo neposredno v občutku nestabilnosti, toda ... Nestabilnost gleženjskega sklepa
Vaje Vaje proti nestabilnosti gleženjskega sklepa je treba izvajati redno. Poudarek je na pravilni in vestni izvedbi. Ne gre predvsem za krepitev moči, ampak za usposabljanje za usklajevanje. Če je prišlo do akutne poškodbe ligamenta, je treba z vajami začeti šele po odobritvi zdravnika ... Vaje | Nestabilnost gleženjskega sklepa
Fizioterapija V fizioterapiji se skupaj z bolniki izvajajo vaje za izboljšanje stabilnosti gleženjskega sklepa. Terapija je vedno strukturirana tako, da se vaje preprosto začnejo in postajajo vse težje, včasih pa jih je mogoče dopolniti z dodatnimi tretmaji. Na primer, terapevt se lahko rahlo upira pacientu ... Fizioterapija | Nestabilnost gleženjskega sklepa
Kinesiotaping Kinesiotape se pogosto uporablja za nestabilnosti. To podpira funkcijo kite in lahko povzroči boljši občutek stabilnosti. Vendar je uporaba zdravila Kinesiotape simptomatsko in ne vzročno zdravljenje! To pomeni, da se vzrok za nestabilnost ne zdravi. Ker kineziotaping ni trajna rešitev, bi moral… Kinesiotaping | Nestabilnost gleženjskega sklepa
Povoji za gleženjske sklepe Povoji se pogosto zamenjajo s trakovi. Zlasti ponoči, ko sklep ni zavestno zavarovan in lahko zlahka pride do neželenih gibov, se za nežno pritrditev sklepa uporabljajo lahki, mehki povoji. V nasprotnem primeru velja enako kot za opornice in tračne povoje: ustrezna in zavestna uporaba povojev je lahko precej… Povoji za gleženjske sklepe | Nestabilnost gleženjskega sklepa
