Dr. Thomas Ruprecht: V sodobnem zahodnem poučevanju o boleznih se prednostno obravnavajo različne bolezni. Tu bolniki z določeno boleznijo prejemajo isto zdravilo. V kitajski medicini pa dva bolnika z isto boleznijo z zahodnega vidika zdravnik obravnava različno, če ... Vzhodni pristop k terapiji
Daljno vzhodna medicina postaja vse bolj privlačna za ljudi v zahodnem svetu-po raziskavah je "nežna medicina" zdaj dragocen dodatek k običajni terapiji za več kot dve tretjini Nemcev. Od akupunkture do zen meditacije so številne njene komponente že našle pot v naš vsakdan. In tudi… Ko sta Yin in Yang v neravnovesju
Kundalini joga je ena od mnogih podoblik v jogi. Cilj Kundalinija je sprostiti obstoječe blokade v telesu za sprostitev energije ter doseči popolno harmonizacijo telesa, uma in duha. Kundalini joga spada med dinamične vrste joge. Poseben poudarek je na dihanju in… Kundalini joga: energija skozi meditacijo
Splošna pravila prehranjevanja Mnogi športniki razdelijo svoje tri velike obroke na štiri do osem majhnih obrokov, da ustvarijo svoj vnos hrane in uravnotežijo svoj trening. Pred tekmovanjem ali dolgim treningom je treba prebavo že zaključiti. To pomeni, da je treba izključiti obrok neposredno pred športno aktivnostjo. Če prebavni… Splošna prehranska pravila | Vztrajnostni športi in prehrana
Uvod Mnogi ljudje v Nemčiji se ukvarjajo z vzdržljivostnimi športi, da ohranijo formo in ustvarijo ravnovesje v vsakdanjem življenju. Večina športnikov trenira za maraton ali drug športni dogodek na dolge razdalje, poleg načrta treninga pa so pozorni tudi na primerno prehrano, da bi dosegli čim boljše rezultate med… Vztrajnostni športi in prehrana
Maščobe Za vzdržljivost se je bolje izogibati prehrani z visoko vsebnostjo maščob ali ohraniti njen delež pri največ 25 odstotkih. Donos energije na liter kisika je zelo nizek, kar pomeni, da je napor, potreben za pridobivanje energije, precej velik. Poleg tega je prebava maščob dolgočasna in ... Masti | Vztrajnostni športi in prehrana
Sinonimi Podhranjenost, količinska podhranjenost Človeško telo vsak dan potrebuje velike količine energije, ki jih porabi za zagon različnih presnovnih procesov. Tudi oskrbo organov in možganov je mogoče zagotoviti le z uporabo energije. Posledično je organizem odvisen od redne oskrbe s sestavinami hrane, kot so ... Podhranjenost
Simptomi/posledice Simptomi podhranjenosti so številni in različni in se ne kažejo na enak način pri vsaki prizadeti osebi. Najpomembnejša dejavnika za pojav določenih simptomov sta obseg podhranjenosti in čas, v katerem podhranjenost obstaja. V večini primerov je neželena izguba teže… Simptomi / posledice | Podhranjenost
Diagnoza Prvi znak prisotnosti podhranjenosti lahko dajo samopreizkusi, vendar mora zadevna oseba odgovoriti iskreno. Ljudje, ki sumijo, da trpijo zaradi podhranjenosti, bi morali poskusiti odgovoriti na dve vprašanji: 1. ali sem v preteklih mesecih nenamerno shujšala? (Tu govorimo o nekaj kilogramih) 2. imeti ... Diagnoza | Podhranjenost
Terapija Za uspešno zdravljenje podhranjenosti je treba najprej ugotoviti natančen vzrok. Glavni cilj terapije je oskrba organizma z zadostno količino energije. Ker so vzroki za podhranjenost v mnogih primerih tudi psihološki dejavniki, je treba uvesti ustrezno psihoterapijo. Za večino prizadetih so jedilniki ... Terapija | Podhranjenost
