V bistvu lahko rečemo, da šport v obliki treninga vzdržljivosti dolgoročno vodi do znižanja visokega krvnega tlaka. Če želite bolje opisati učinke športa na srce in s tem tudi na krvni tlak, je tukaj primer. Skozi trening vzdržljivosti, ki traja približno 30 minut in je… Visok krvni tlak in šport
Šport s prekomerno telesno težo v obliki treninga vzdržljivosti dolgoročno pozitivno vpliva na krvni tlak, tudi če imate prekomerno telesno težo, saj tudi tukaj zaradi treninga pade. Ravni holesterola so pozitivne tudi pri prekomerni telesni teži in športu. Treba je opozoriti, da obstajata dve obliki holesterola. Eden… Prekomerna telesna teža | Visok krvni tlak in šport
Vzroki in uspehi Uspeh vzdržljivostnih športov glede visokega krvnega tlaka je mogoče pričakovati po 10-12 tednih. Bolj ko je bil visok krvni tlak izrazitejši, boljši je bil uspeh. Poleg tega je učinek največji na začetku. Z leti krvni tlak še vedno rahlo pada. Učinek znižanja krvi ... Vzrok in uspehi | Visok krvni tlak in šport
Tveganja visokega krvnega tlaka Tveganja visokega krvnega tlaka niso le v zgodnjih fazah, ki lahko poslabšajo kakovost življenja, ampak tudi v kroničnih poznih učinkih. Sočasne bolezni, to je več kroničnih bolezni, so pogosto prisotne skupaj in lahko vplivajo druga na drugo. Sladkorna bolezen (diabetes), prekomerna telesna teža, zvišane ravni maščob (hiperholesterinemija, hiperdislipidemija) igrajo ... Tveganja visokega krvnega tlaka | Visok krvni tlak in šport
