Ali krioterapija/hladna terapija pomaga pri hujšanju? Redna uporaba hladne komore naj bi porabila do 800 kilokalorij, zategnila tkivo, zmanjšala maščobne blazinice in pomagala pri izgubi teže. Ker se krvni obtok močno stimulira v 3 minutah, je treba vzdrževati notranjo telesno temperaturo 37 stopinj in ... Ali krioterapija / hladna terapija pomagata pri hujšanju? | Krioterapija / hladna terapija
Uvod Ljudje želimo shujšati iz različnih razlogov. Velika prekomerna telesna teža je lahko dolgoročno škodljiva za zdravje, nekateri imajo le nekaj kilogramov preveč na rebrih in želijo shujšati, da se dobro počutijo v telesu. Obstaja vsaj toliko nasvetov za hujšanje kot tam ... Nasveti, kako najbolje shujšati
Katere so najboljše diete za hujšanje? Strategija za uspešno hujšanje je vedno enaka: količina dobavljene energije mora biti manjša od količine porabljene energije. Šele takrat telo črpa svoje rezerve in povzroči topljenje maščobnih blazinic. V kratkem času je… Katere diete so najboljše za hujšanje? | Nasveti, kako najbolje shujšati
Hujšanje s športom Šport ni nujen za hujšanje, lahko pa prinese nekaj prednosti. Ker šport in zadostna vadba v vsakdanjem življenju povečata energetski promet telesa, torej kalorije, ki jih porabi čez dan. Tako lahko dosežemo ali povečamo primanjkljaj pri vnosu in porabi kalorij. Pri izbiri… Hujšanje s športom | Nasveti, kako najbolje shujšati
Nadaljnji nasveti za hujšanje Naše telo je v veliki meri sestavljeno iz vode. Voda je bistvena za naše preživetje. Marsikje ljudem, ki želijo shujšati, svetujemo, naj pijejo veliko vode. Običajno je to približno 2 do 3 litre na dan, še več pa, če ste ... Nadaljnji nasveti za hujšanje | Nasveti, kako najbolje shujšati
Kako se lahko izognem učinku yoyo? Učinek yoyo je avet v svetu hujšanja. Opisuje na videz neizogibno posledico, ki se pojavi po fazi prehrane: Izgubljena teža se ponovno pridobi in včasih doda še več. Dejansko mnogi diplomanti stroge prehrane poročajo o teh posledicah. Vzrok … Kako se lahko izognem učinku yoyo? | Nasveti, kako najbolje shujšati
