Mobilizacija kolka - Lunge
"Izpad" V pokončnem položaju izvedite dolg skok naprej. Obe roki sta položeni na bok. Zgornji del telesa ostane raven, sprednji kolenski sklep ne štrli čez konice stopal. Aktivno se pritisnite nazaj v začetni položaj in z drugo nogo skočite naprej. To vajo ponovite… Mobilizacija kolka - Lunge