Fitnes napačne predstave od 11 do 20
Če tečete prepočasi, morda delate nekaj za svoje zdravje, vendar boste obtičali z maščobo. Skupna poraba energije je pri manjšem naporu veliko nižja kot pri večji intenzivnosti. Konec koncev avto, ki se hitro vozi, porabi več goriva. Izgorevanje maščob deluje najučinkoviteje pri 70 do 80 odstotkih največjega pulza. … Fitnes napačne predstave od 11 do 20