Raztezanje proti bolečinam v kolkih po tekanju Čeprav je tek v Nemčiji postal priljubljen šport in se vam ne zdi, da bi lahko naredili veliko narobe, pri začetnem delu teka še vedno obstajajo nekatere napake. Tek je zelo stresen za stopalo in sklepe celotne spodnje okončine, saj z vsakim… Raztezanje proti bolečinam v kolku po teku | Bolečine v kolku med ali po tekanju - kaj imam?
Bolečine v stegnu po teku Če bolečina v kolku med tekom ali po njem teče v stegno, to običajno kaže na draženje "tractus iliotibialis". To je struktura vezivnega tkiva, ki izvira blizu kolčnega sklepa pri medenični kosti in se razteza vzdolž celotnega zunanjega stegna do dna… Bolečina v stegnu po teku | Bolečine v bokih med ali po tekanju - kaj imam?
Splošne informacije V bistvu je treba bolečino v kolku, ki se pojavi med tekom, jemati resno in je kljub bolečini ne smemo nadaljevati. Zaradi velikega števila različnih vzrokov za bolečino pogosto diagnoza ni lahka, čeprav je bolečino v kolku običajno lahko dobro lokalizirana. Da bi se izognili resnim poškodbam v predelu kolka, je tempo… Bolečine v kolku med ali po tekanju - kaj imam?
