Sprostite vrat
Kako se zdravi napet vrat? Če imate napetost v mišicah vratu, morate najprej ugotoviti, zakaj se pojavijo te težave. V bistvu je treba vzrok odpraviti pred začetkom zdravljenja. Če je napetost posledica enostranske drže, na primer predolgega sedenja, se prepričajte, da spremenite svoje sedenje ... Sprostite vrat