Mnogi ljudje trpijo zaradi stalne utrujenosti ali so vedno utrujeni. Vzroki za ta pojav so zelo raznoliki in jih je pogosto mogoče razložiti s pomanjkanjem spanja ali preobremenjenostjo. Kronična utrujenost je zelo prizadeta za prizadete, saj bistveno omejuje njihovo uspešnost v vsakdanjem življenju in pri delu. Rezerve so porabljene in… Vedno utrujen - Kaj lahko storim?
Terapija Terapija utrujenosti je v veliki meri odvisna od njenega vzroka. Če je to zgolj posledica preobremenjenosti in pomanjkanja spanja, je pomembno, da prizadeta oseba premisli o svojih življenjskih okoliščinah, jih bolje strukturira in se nauči skrbeti zase. Redni ritem spanja in budnosti z najmanj sedmimi urami ... Terapija | Vedno utrujen - Kaj lahko storim?
Utrujenost po obroku Utrujenost po jedi ni nujno razlog za zaskrbljenost. Mnogi ljudje čutijo potrebo po počitku kratek čas po jedi. To je zato, ker se prebavni trakt aktivira in začne prebavljati. V tem času je ta del telesa bolje oskrbljen s krvjo in potrebuje več energije. … Utrujenost po obroku | Vedno utrujen - Kaj lahko storim?
Utrujenost in rak Izčrpanost in utrujenost v okviru rakave bolezni in njenega zdravljenja se pojavita pri skoraj vseh bolnikih. V tem kontekstu govorimo tudi o utrujenosti, ekstremnem stanju izčrpanosti, zaradi katerega do 40% bolnikov še naprej trajno trpi tudi po zaključku terapije. Lahko je posledica… Utrujenost in rak | Vedno utrujen - Kaj lahko storim?
Utrujenost in nosečnost Med nosečnostjo mora žensko telo veliko delati. Hormonsko ravnovesje se spremeni, presnova nenadoma mora oskrbeti ne le mater, ampak tudi odraščajočega otroka. Za mamo je nosečnost zelo stresna, zato je utrujenost zelo pogosta. Še posebej v prvi tretjini nosečnosti, ko ... Utrujenost in nosečnost | Vedno utrujen - Kaj lahko storim?
Utrujenost in prehrana Če ste vedno utrujeni, je to lahko posledica nepravilne ali neustrezne prehrane. Telo potrebuje določene sestavine hrane, da ustvari optimalne presnovne pogoje. Za tvorbo krvi so še posebej pomembne različne snovi, na primer železo in vitamin B12. Obe snovi sta potrebni za nastanek rdeče krvi ... Utrujenost in prehrana | Vedno utrujen - Kaj lahko storim?
