Joga hlače/Hlače Pravilna oblačila so pomembna pri jogi. Gre za osredotočanje na lastno telo, dihanje in tudi notranje stanje jogija. Slabo prilegajoča se oblačila lahko motijo ali ovirajo pravilno izvedbo vaj. Obstajajo različne joga hlače. Običajno so to dolge in ozke hlače iz… Joga hlače / hlače | Joga koristi za zdravje
Toplotna terapija je splošni izraz za različne uporabe v fizioterapiji in fizikalni terapiji ter balneoterapiji. Na splošno toplotna terapija obsega vse terapevtske metode, pri katerih se toplota na kožo v različnih oblikah nanese večinoma 20-40 minut, da se doseže učinek pospeševanja krvnega obtoka, metabolizma in sproščanja mišic. Področja uporabe… Toplotna terapija kot fizioterapija
Blazina: Kaj je to? Bralne blazine so vzglavniki, ki so na voljo v različnih velikostih in vsebujejo barje z različnih barjanskih območij, odvisno od proizvajalca. Blatne blazine so izdelane posebej za medicinske namene in so običajno sestavljene iz plastične folije, v katero je barje napolnjeno. Odvisno od proizvajalca je življenjska doba… Blazina iz blata: Kaj je to? | Toplotna terapija kot fizioterapija
Šotna kopel Šotne kopeli so na voljo v številnih termah in termah, obstajajo pa tudi podobni izdelki za uporabo v kopalni kadi doma. Šotna kopel ima dolgoletno tradicijo, čeprav je njen zdravilni učinek med medicinskimi strokovnjaki kontroverzen. Prava šotna kopel je običajno sestavljena iz sveže šote in termalne vode, saj ta ... Šotna kopel | Toplotna terapija kot fizioterapija
Fangocur Fangocur je podjetje s sedežem v Gossendorfu na Štajerskem v Avstriji, ki proizvaja in prodaja različne medicinske izdelke iz vulkanske zdravilne gline Gossendorf. Sem spadajo mineralne kreme in maske, fango paketi za domačo uporabo in zdravilna glina za peroralno dajanje. Fangocur Bentomed se raztopi v prahu v vodi in naj bi imel ... Fangocur | Toplotna terapija kot fizioterapija
Vroči zrak Terapija z vročim zrakom je suha toplotna terapija, pri kateri bolnik ne pride v stik z grelnim medijem. Običajno se zato uporablja infrardeči oddajnik toplote, ki ne seva UV -curkov in lahko oddaja sevalno toploto na veliko območje obdelave. Zdravljenje z vročim zrakom običajno ... Vroč zrak | Toplotna terapija kot fizioterapija
"Veslanje stoje" Stojte z rahlo upognjenimi koleni, v širini bokov. Okrog ročaja vratnih oken pritrdite trak. Oba konca povlecite nazaj v višini ramen, kot bi veslali. Zgornji del telesa se bo aktivno dvignil tako, da dvignete prsnico in potegnete ramena nazaj/navzdol. Izvedite dva niza po 15 ponovitev. Nadaljujte z… Veslanje stoje s Therabandom
Hiperekstenzija leži: Pojdite v ležeč položaj. Vaš pogled je nenehno usmerjen navzdol, prsti pa ohranjajo stik s tlemi. Obe roki imejte v zraku s upognjenimi komolci vzporedno s tlemi. Zdaj potegnite komolce proti zgornjemu delu telesa in poravnajte zgornji del telesa. Noge ostanejo na tleh in ... Vadba za hiperekstenzijo za bolezni prsne hrbtenice
Spodaj boste našli seznam vaj, ki jih lahko preprosto kopirate doma. Na vsako vajo naredite 2-3 prehoda s po 15 ponovitvami. Vaje Ker mišice stabilizirajo ramo, jih je pomembno zgraditi, da razbremenimo sklep in podpremo celjenje lezije SLAP. V vsakem primeru, … Vaje za lezijo SLAP
Fizioterapija Če je lezija SLAP blaga, je lahko konzervativno zdravljenje še vedno učinkovito in učinkovito zdravi simptome. Za sprostitev in krepitev mišic lahko zdravnik predpiše fizioterapijo. To pomaga obnoviti in ohraniti delovanje ramen. Za podporo zdravljenja lahko uporabite hladilne pakete. Poleg tega lahko tračni povoji dajo… Fizioterapija | Vaje za lezijo SLAP
OP Manjše razpoke lahko zdravimo tudi s konzervativnimi ukrepi, kot so zdravila in fizioterapija. Operacija je potrebna le, če so ugotovitve obsežnejše. Obstaja možnost artroskopije, ki se lahko uporablja ne le za diagnosticiranje lezije SLAP, ampak tudi za zdravljenje prizadetih mest razpok. Vstavljena je kamera ... OP | Vaje za lezijo SLAP
Povzetek Zaradi nenadne travme ali kronične obremenitve se lahko labrum glenoidale poškoduje in prizadene ramenske mišice. Glede na stopnjo resnosti se lahko predpiše konzervativno zdravljenje z zdravili in fizioterapijo za lajšanje in podporo zdravljenja in delovanja ramen. Če je stanje hudo, bo morda potrebna tudi operacija. Vsi članki… Povzetek | Vaje za lezijo SLAP
