Bolečine v sklepih (artralgija): terapija

Splošni ukrepi

• Izogibanje:
  • Preobremenitev spojinpr. s tekmovalnimi in visokozmogljivimi športi ali dolgotrajnimi težkimi telesnimi aktivnostmi stres, npr. v službi.
• Glede na bolezen in stadij bolezni:
  • Olajšanje in imobilizacija
  • Športni dopust
• V primeru skupnega izliva:
  • Opazimo imobilizacijo in počitek s hlajenjem in dvigovanjem sklepa
  • (Shema PECH: "P" počitek, varčevanje, imobilizacija: "E" led / hlajenje; stiskanje "C", npr. Elastični povoj; nadmorska višina "H" nad srce ravni).
  • Kasneje se lahko začne previdna mobilizacija.
• V primeru osteoartritis ali degeneracija sklepov - glejte pod osteoartritis.
• V primeru travme - skrb glede na naravo poškodbe.

Konvencionalne metode nekirurške terapije

• Analgetiki u. Protivnetno droge (glejte spodaj zdravilo terapija).

Medicinski pripomočki

• Imobilizacija s:
  • Povoji
  • Opornice
  • Mavec
  • Ortotika (medicinski pripomoček ortopedskega tehnika, ki služi za stabilizacijo, razbremenitev in imobilizacijo) - v primeru nestabilnosti vezi.
• Pohodna palica, bergle za podlaket

Prehranska medicina

• Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
• Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
  • Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
  • Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
• Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
  • Prehrana, bogata z:
    • Vitamini (vitamin D (kalciferoli))
    • Omega-3 maščobne kisline (eikozapentaenojska kislina (EPA) in dokozaheksaenojska kislina (DHA) - vsaj enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, tj. Mastne morske ribe, kot so losos, sled, skuša).
• Druga prehranska priporočila, odvisno od vzroka za artralgijo (bolečine v sklepih).
• Izbira ustreznih živil na podlagi prehranske analize
• Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
• Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.

Fizikalna terapija (vključno s fizioterapijo)

• Termoterapija, ki jo sestavljajo toplotno in hladna terapija (krioterapija):
  • Toplota terapija v obliki balneoterapije ali elektrotermoterapije ima analgetik (bolečina-lajša) učinke in izboljša zdravje-povezana kakovost življenja.
  • Krioterapija se uporablja samo pri aktivnih, vnetnih osteoartritis.
• Elektroterapija
• Ultrazvočno terapijo
• Terapevtska gimnastika - za spodbujanje in vzdrževanje delovanja sklepov.

Metode dopolnilnega zdravljenja

• Akupunktura - za obvladovanje bolečin