Prijemalo za noge: na tla položite brisačo. Najprej se postavite na prizadeto nogo. Z drugo nogo poskusite prijeti brisačo in jo po potrebi zložiti.
V nasprotnem primeru z brisačo premikajte nogo gor in dol. Nato spremenite oporo noga. Nadaljujte z naslednjo vajo.
