Zvino zapestja

Zvin zapestje, znan tudi kot zvin v medicinski terminologiji, se lahko hitro zgodi med padcem in se pogosto pojavi v kontekstu športne poškodbe. Če padete, se instinktivno poskušate podpreti na tleh z razširjeno roko. Vpliv ni nujno vedno neposreden Zlom kosti, lahko pa povzroči tudi zvin, ki je lahko prav tako neprijeten kot zlom kosti. Zvin je prekomerno raztezanje vezi, ki podpira in varuje sklep. Zagotavljajo tudi nemoteno delovanje zapestje.

Simptomi

Zvin, ki ga povzroči padec na zapestje ni nujno, da je takoj viden od zunaj. Pogosto bolnik na začetku občuti le močno nenadno bolečina zaradi šok. Poškodovano zapestje je zaradi tega močno omejeno v svojem gibanju. V večini primerov je oteklina in morda tudi večja modrica (modrica) se je razvil šele po urah. Krvavitev v tkivo je lahko tudi znak, da so bile vezi med izpahom do te mere prenapete, da so se sčasoma lahko strgale.

Kaj storiti - Prva pomoč

Po padcu je šok je lahko super in če obstaja sum, da ste preboleli zvin ali podobno poškodbo, so vam lahko v pomoč začetni ukrepi. Tukaj Pravilo PECH se je pogosto izkazalo za učinkovito. PECH pomeni zlom, led, stiskanje in visoko podporo.

V skladu s tem je treba prizadeto zapestje najprej držati mirno in ga ne obremenjevati več. Imobilizacijo lahko podpre tudi pravilno nameščen povoj. Poškodovano zapestje je treba od samega začetka stalno hladiti in dvigniti.

Za hlajenje so primerni hladilni paketi, zaviti v brisačo. Ti neposredni ukrepi po padcu lahko preprečijo močno naraščajoče otekanje, ki lahko povzroči dodatne bolečina. Hkrati dvigovanje telesa pomaga zmanjšati krvavitev kože in spodbuja proces celjenja. Če je bolečina ostaja zelo močna in oteklina v nekaj dneh ne popusti bistveno, se je treba za oceno posvetovati s strokovnjakom.