Preprečiti in ublažiti
Ciklične spremembe v hormonskem ravnovesju spremljajo dekleta in ženske velik del življenja. Včasih, čeprav ne vedno, se pokažejo z bolj ali manj neprijetnimi težavami – bodisi pred menstruacijo v obliki PMS (predmenstrualnega sindroma), med menstruacijo ali med menopavzo. Druga pogosta težava so okužbe sečil in razdražljiv mehur. Za vse te težave pa obstajajo zdravilne rastline, ki lahko delujejo preventivno in blažilno.
Znane zdravilne rastline za zdravje žensk
Tukaj je povzetek zdravilnih rastlin, ki pomagajo pri bolečinah med menstruacijo ali menopavzo, lajšajo PMS in pomagajo pri okrevanju okužbe mehurja.
Cimicifuga (črni kohoš) lahko lajša simptome menopavze in predmenstrualne simptome (PMS). Preberite več o Cimicifugi!
Menihov poper (Vitex agnus-castus) pomaga pri ženskah, kot so neredne menstruacije, boleče dojke in PMS. Preberite več o Monk's Pepper!
Rman se uporablja pri izgubi apetita in krčih podobnem nelagodju v trebuhu in medenici. Preberite več o rmanu!
Brezove liste uporabljamo pri okužbah sečil in ledvični gramoz, lubje pri kožnih poškodbah. Več o učinkih breze!
Koprivo uporabljamo pri revmatičnih obolenjih, vnetju sečil in benignem povečanju prostate. Več o koprivi tukaj!
Ženski plašč pomaga pri driski in drugih prebavnih težavah. Uporablja se tudi za ženske bolezni. Preberite več o zelišču ženskega plašča!
Gosja perst pomaga pri blagi driski, menstrualnih bolečinah ter vnetju ust in žrela. Preberite več o gosjem petoprstniku!
Hauhechel deluje diuretično, zato se uporablja pri vnetih sečilih in ledvičnih gramozah. Preberite več o hauhechelu!
Bučna semena pomagajo proti razdražljivemu mehurju in nelagodju pri benignem povečanju prostate. Preberite več o zdravilni rastlini buča!
Regrat pomaga pri prebavnih težavah, izgubi apetita in težavah s sečili. Izvedite več o učinku regrata zdaj!
Njivska preslica pomaga pri okužbah sečil, ledvičnih nastankih in edemih ter pri slabo celjenih ranah. Preberite več o preslici!
Ljudsko zdravilstvo s čajem iz listov maline zdravi drisko, menstrualne bolečine ter vnetje ust in žrela. Preberite več o malinah!
Domača zdravila na osnovi zdravilnih rastlin imajo svoje omejitve. Če vaši simptomi trajajo dlje časa, se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Hormonsko ravnovesje
Približno 40 let hormoni pripravljajo žensko telo na morebitno nosečnost vsak mesec (razen med samo nosečnostjo). Kot del menstrualnega cikla koncentracije hormonov, kot so FSH, LH, estrogen in progesteron, v krvi redno naraščajo in padajo.
Te ciklične hormonske spremembe zagotavljajo dozorevanje jajčeca v jajčniku, ovulacijo (sprostitev jajčeca v jajcevod), odebelitev endometrija (kot »gnezda« za morebitno oplojeno jajčece) in po potrebi njegovo zavrnitev. v obliki menstrualne krvavitve, če do oploditve ne pride.
Zdravilne rastline za pogoste ženske težave
Tako mesečni menstrualni cikel kot hormonske spremembe med menopavzo so lahko – ni pa nujno – povezani z nelagodjem. V okviru predmenstrualnega sindroma (PMS) nekatere ženske tik pred menstruacijo redno trpijo zaradi fizičnega in psihološkega neugodja. Na primer, občutijo lahko boleče, napete prsi, zastajanje vode v rokah in nogah, depresivno razpoloženje in razdražljivost.
Proti temu lahko pomagajo različne zdravilne rastline: breza in preslica, na primer, delujeta drenažno in lahko zmanjšata občutek napetosti v dojkah. Šentjanževka deluje na dvig razpoloženja, baldrijan in hmelj pa pomirjata in uravnovešata.
Proti menstrualnim bolečinam lahko pomaga tudi fitoterapija: Menstrualne bolečine lahko na primer zdravimo z rmanom, gosjim petoprstnikom ali ženskim plaščem. Menihov poper priporočamo pri nerednem menstrualnem ciklu, pastirska mošnja pa lahko uravnava, če je menstruacija premočna ali predolga.
