To je najboljši način za rešitev kaljenja mišic!
Utrjevanje mišic lahko načeloma vpliva na katero koli mišico v telesu. Večinoma se kažejo v mišicah, ki so pogosto obremenjene. Tekači se pogosto soočajo s utrjevanjem mišic nog, pri več športih z roko pa se utrjujejo tudi mišice ramen in rok. Večina utrjevanj je kratkotrajna in jih je mogoče dobro obdelati ... To je najboljši način za rešitev kaljenja mišic!
