Podatki Na začetku šole vratu so podani podatki o posameznih težavah udeležencev (koristno v intervjuju ena na ena vnaprej), osnovno znanje o anatomskih osnovah, patološki mišični aktivnosti, stresorjih, mehanizmih kronifikacije, vratu prijazno delo, priporočljiv šport. Dosledno sodelovanje: Udeleženci morajo nenehno in dosledno sodelovati v skupinskem programu,… Skupinski koncept šole vratu
Nadaljevanje programa doma, kontrolni sestanek Udeleženci skupine naj nadaljujejo program in strategije samopomoči za bolečino ali omotico, ki so se jih naučili v 10 tednih v skupini, vsaj 4-6 tednov doma s pogostostjo 3-4 vaj enote 20 minutni teden. Naučene vaje in vratu prijazno delovno vedenje ... Nadaljevanje programa doma, kontrolni sestanek | Skupinski koncept šole vratu
Namesto pasivnega zdravljenja bolečega tkiva (sklepov, mišic, vezivnega tkiva) naj bo pot aktivnega krepitve, mobilizacijskega in koordinacijskega treninga mišic ter izboljšanja splošne telesne pripravljenosti. V primeru hude bolečine in strahu pred gibanjem je priporočljivo bolniku omogočiti, da začne opravljati dejavnosti ... Koncept aktivnega zdravljenja kronične bolečine v vratu
