nosečnost

Dodatne zahteve za mikrohranila (vitalne snovi) v nosečnosti: druge vitalne snovi (mikrohranila)

Vitaminoidi so bistvene sestavine hrane z vitaminsko podobnimi učinki, vendar brez delovanja koencima. Te snovi telo lahko proizvede samo, vendar količina samosinteze ne zadošča za potrebe, zlasti med nosečnostjo. Zato je oskrba s hrano ali v obliki dopolnil ključnega pomena. Če pomanjkanje teh vitaminov ... Dodatne zahteve za mikrohranila (vitalne snovi) v nosečnosti: druge vitalne snovi (mikrohranila)

Bistvene maščobne kisline v nosečnosti

Razvrstitev maščobnih kislin: Nasičene maščobne kisline (SAFA, SFA = nasičene maščobne kisline) - na primer arahidna kislina in palmitinska kislina, ki jih najdemo predvsem v živalskih maščobah. Mononenasičene maščobne kisline (MUFA = mono nenasičene maščobne kisline) - na primer oleinska kislina, se pojavljajo predvsem v rastlinskih oljih, kot so oljčno, oljno olje in arašidovo olje. Poli nenasičene maščobe… Bistvene maščobne kisline v nosečnosti

Dodatne zahteve za mikrohranila (vitalne snovi) v nosečnosti: minerali

Minerali, katerih potrebe se med nosečnostjo povečujejo, vključujejo kalcij, magnezij in fosfor, poleg tega pa morajo nosečnice zagotoviti tudi ustrezen prehranski vnos natrija, kalija in klorida. Dnevna potreba po teh mineralih se med nosečnostjo ne poveča. Kljub temu pa jih ne sme manjkati pri uravnoteženi in ustrezni prehrani, saj je ključnega pomena ... Dodatne zahteve za mikrohranila (vitalne snovi) v nosečnosti: minerali

Dodatne zahteve za mikrohranila (vitalne snovi) v nosečnosti: elementi v sledovih

Elementi v sledovih, katerih potrebe se med gravitacijo povečajo, vključujejo železo, jod, baker, selen in cink. Poleg teh elementov v sledovih morajo biti nosečnice pozorne tudi na ustrezen prehranski vnos kroma, fluora, mangana, molibdena in kositra. Dnevna potreba po teh elementih v sledovih se med nosečnostjo ne poveča. Kljub temu so… Dodatne zahteve za mikrohranila (vitalne snovi) v nosečnosti: elementi v sledovih