Hrana, ki se ji je treba izogibati
Izogibati se je treba vsem, kar dodatno napada želodec. Sem spada predvsem začinjena ali kisla hrana ali pijača. Živila, za katera na splošno obstaja sum, da povzročajo prebavne okužbe, kot so zamrznjeni izdelki, doner kebabi, sladoled, suši, jajčne jedi, meso, ki ga niste predelali sami itd.
treba se je tudi izogibati, saj ni mogoče zagotoviti, da hladna veriga ni bila prekinjena. V primeru obstoječega gastritisa se obrambna bolezen prebavni trakt so že prizadeti in lahko novo okužbo obvladajo slabše. Tudi živila, ki so težko prebavljiva, kot so gobe, solata, špinača, fižol, zelje in zelo mastna hrana je neprimerna kot hrana za prehrano med gastritisom.
Previdni moramo biti tudi s pijačami, saj lahko nekatere dodatno razdražijo želodec podloga. Sem spadajo predvsem kava, gazirane pijače in alkohol. Te tri niso priporočljive med hudim gastritisom.
Tudi gazirane vode ne smemo piti. Izogibati se je treba tudi kola, saj vsebuje preveč ogljikovega dioksida in fosfor. Tudi v primeru gastritisa se je treba izogibati zelo hladnim napitkom, prav tako tudi sokom.
Še en stimulans, ki škoduje želodec podloga je cigareta. Nikotin spodbuja nastajanje želodčne kisline, več kisline poslabša vnetje želodčne sluznice. Poleg tega nikotin stimulira bruhanje središče v središču možganov, kar povzroča dodatne slabost pri gastritisu, tako kot alkohol.
Primeri prehrane
O prehrana za gastritis je močno odvisen od stanja zdravje in apetit posameznika. V fazah pogostih bruhanje, koristno je, če lahko skozi čaj in juhe popijete dovolj tekočine. V fazi okrevanja, ko je trdna hrana spet mogoča brez pogostih bruhanje, lahko bi na primer jedli kašo ali prepečenec kamilica čaj.
Za uživanje pa je primerna tudi piščančja ali goveja juha ali kuhana, lahko prebavljiva zelenjava. Sadje lahko tudi jeste. Primerne so na primer borovnice ali olupljena jabolka. Kuhan krompir ali pire s kuhano zelenjavo je prav tako lahko prebavljiva hrana.
Vsi članki v tej seriji:
