Predstavitev
bolečina v zgornjem delu hrbta je manj pogosta kot bolečina v križu. Če nazaj bolečina je prisotna tukaj, je zelo pogosto kombinirana z bolečino v vratu. Mišice v zgornjem delu hrbta imajo nalogo, da kljub gravitaciji držijo zgornji del telesa pokonci, zato so izpostavljene močnim stalnim obremenitvam.
Vzroki za bolečine v zgornjem delu hrbta
Najpogostejši vzrok za zgornji del hrbta bolečina je slaba drža, zlasti tako imenovana "stop refleksna drža". Dolgoročno zgornji del hrbta in vratu območje potegnemo bolj naprej in navzgor, kar ustvarja podobno sliko kot grbavec. To povzroči trajno napetost in neprimerno vlečenje mišic zgornjega dela hrbta in vratu, ki zato prej ali slej začnejo močno boleti.
To držo pogosto uporabljamo tudi v posebnih situacijah, zlasti kadar je zelo mraz, zato je ta vrsta bolečine pogostejša v hladni sezoni. Toda drugi pogoji, kot so travme na sprednjem delu telesa, nenadni glasni zvoki ali negativna domišljija, lahko povzročijo tudi ta vzorec zaustavljanja, ki običajno služi kot zaščitna reakcija telesa: dvignjena ramena in upognjena drža ščitijo Glava in okolju ponuditi čim manj površine za kakršne koli "napade". Še en razlog za bolečine v hrbtu v predelu zgornjega dela hrbta in ramen je lahko travma.
Ni nujno, da so pred bolečine v hrbtu neposredno, lahko pa tudi nazaj mnogo let, preden se pojavijo bolečine v hrbtu. Primer tega je pred poškodbami vratu poškodbe ali padci na tem delu hrbta, na primer od gugalnice. Zdravljenje teh bolečin v prvi vrsti zahteva popravek slabe drže, sicer nikoli ne morejo popolnoma izginiti in znova in znova prizadeti osebo.
V ta namen obstajajo posebne vaje za hrbet, ki zrahljajo držo in omogočajo pokončno držo. Okrepiti je treba ustrezne mišice, kar lahko na primer dosežemo s pomočjo pasu Thera-band oz fitnes oprema, na kateri se vleče od zgoraj navzdol. Nekatere masaže, joga ali vezivnega tkiva zdravljenje lahko tudi razbremeni bolečine v hrbtu.
Na splošno je treba fizioterapijo izvajati le pod strokovnim vodstvom zdravnika ali fizioterapevta, da bi dosegli dober rezultat. Blokade različnih vretenc hrbtenice se pojavljajo razmeroma pogosto. V tem primeru nepazljivo gibanje v predelu hrbta povzroči dvig enega vretenca vratne hrbtenice in ukrivljeno ponovno pritrditev na spodnje vretence.
Blokiranje teh dveh teles hrbtenice je mehanična težava, ki jo včasih spremlja močna bolečina. Pogosto k bolečini dodajo še nevrološke težave, kot so mravljinčenje ali otrplost, ki nato običajno sevajo v roke. Zdravljenje s tabletami ali injekcijami je običajno neuspešno, saj bolečina temelji na mehanski blokadi.
Pri vsakem gibu, ki ga iz tega razloga ni mogoče izvesti v celoti, pride tudi do spremljajoče mišične napetosti ob strani hrbtenice, kar posledično vodi do povečanja bolečine. Možen ukrep, ki pogosto pomaga sprostiti blokado vratne hrbtenice, je osteopatsko zdravljenje. Da bi to naredil, se osteopati približa pacientu od zadaj, položi ravno roko na pacientovo desno in levo uho in potegne pacientovo Glava nekoliko višje, preden ga postavite nazaj v pravi položaj.
Ko Glava se blokada običajno sprosti sama. Če se zapore materničnega vratu večkrat pojavijo in vodijo v bolečine v hrbtu, je treba preventivno vedno izvajati fizioterapevtsko zdravljenje. Vsekakor je pomembno, da mišice treniramo na območju hrbtenice, še posebej na območju vratne hrbtenice. Ustrezne vaje izvaja fizioterapevt in jih bolnik dobi tudi za lastno uporabo.
