Higiena in imunski sistem
To vpliva na imunski sistem posredno. S pozornostjo na temeljito higieno in na primer temeljitim umivanjem rok pred vsakim obrokom ali po prihodu domov se številne možnosti škodljivih mikroorganizmov okužijo v telesu. To je zato, ker se večina bolezni prenaša po rokah, npr. Če si po umivanju strani ne umivate rok, saj jih je veliko kalčki, še posebej na kljukah na vratih, ki jih lahko prek rok prenesemo na druge ljudi.
Katere so posebne značilnosti dojenčkov in otrok, ko gre za krepitev imunskega sistema?
Dojenčki in otroci še ne morejo shraniti toliko vitamini in elementi v sledovih zaradi še ne popolnoma zraslega telesa. Vendar pa imajo povečano porabo ali potrebo po večini vitamini. Uravnoteženo prehrana ki zagotavlja stalno oskrbo z vitamini je zato zanje še posebej pomembno.
Če potrebe ni mogoče pokriti z prehrana, Uporaba vitaminski pripravki as prehranska dopolnila je mogoče upoštevati. V tej kategoriji obstajajo številni pripravki brez recepta, ki preprečujejo posledice a Pomanjkanje vitamina. Po drugi strani pa so tudi dojenčki in otroci bolj dovzetni za preveliko odmerjanje vitaminov, ravno zato, ker so njihove skladiščne zmogljivosti manjše in se zato hitreje polnijo. V primeru maščob topnih vitaminov A, D, E in K, ki jih telo težje izloči, je pretiran vnos zato pogosto škodljiv za zdravje. Posvetovanje s farmacevtom ali pediatrom lahko pomaga preprečiti prevelike odmerke.
Zanimiva dejstva o temi
In otroštvo, ko so deli imunski sistem so zgrajene in zato morajo priti v stik z mikroorganizmi, zato je v nasprotju s prejšnjimi mnenji priporočljiva zmerna obremenitev kalčkov. Prav tako je mogoče opaziti, da prebivalec zahodnega sveta pogosto razvije drisko med potovanjem (driska in bruhanje) ob obisku tako imenovane države v razvoju, potem ko je prišel v stik z običajno znatno nižjimi higienskimi standardi. To pomeni, da je zaradi raznolikosti in škodljivosti mikroorganizmov v državi lastno telo imunski sistem prav tako se mora razviti in prilagoditi, da bo kljub težkim higienskim razmeram omogočil zdravo življenje.
Pri domačih se je ta prilagoditev že zgodila. Nedavne raziskave kažejo, da so številne alergijske reakcije posledica prekomerne aktivnosti dela imunskega sistema, ki je sicer aktiven pri okužbah s črvi in drugih napadih parazitov. Na primer, ljudje, ki so imeli črevesne črve otroštvo predpostavlja se, da je bil ta del imunskega sistema evolucijsko navajen na okužbo s paraziti in na čistih območjih z nekontaminirano vodo, to je brez parazitov, uvršča neškodljivo snovi, kot so cvetni prah ali živalski prah lasje kot nevarno in tako sproži alergije zaradi napačne aktivacije.
V različnih študijah je bila opisana tudi manjša stopnja alergij ljudi, ki živijo v državi, v primerjavi z mestnimi ljudmi. Tako ga lahko zadrži povečan stik z kalčki, ki jih vsebuje zemlja, rastline in živali, imunski sistem "v uzdi". Tema o alergijah impresivno kaže, da imunski sistem s svojimi načeli in mehanizmi še vedno ni razumljen v celoti in v interakcijah z okoljem kljub dosedanjim velikim raziskovalnim uspehom.
Končno je stanje raziskav še vedno zelo razširljivo, zato učinkovita, posebna krepitev imunskega sistema še ni mogoča, četudi se trenutno na nekaterih področjih intenzivno raziskuje rak terapija (zdravljenje imunskega raka). Kljub temu je splošno zdrav način življenja v vsakem primeru koristen za imunski sistem.
Vsi članki v tej seriji:
