Kakšno vlogo igra stres?
Stres je zelo pogost in ima pomembno vlogo pri razvoju številnih simptomov. Na primer, stres lahko povzroči pomanjkanje spanja ali motnje spanja, kar posledično vodi do dolgotrajnosti utrujenost. Vrtoglavica je lahko tudi izraz nespečnost in je lahko spremljevalna.
Možno pa je tudi, da že obstoječi simptomi privedejo do stresa, kar posledično poveča same simptome. V vseh primerih je treba poskusiti zmanjšati raven stresa. Sprostitev vaje, na primer, lahko tudi pomagajo zmanjšanje stresa.
Bolniki z a motnja spanja pogosto trpijo zaradi utrujenost in omotica naslednji dan. Poleg težav z zaspanjem in nočnim spanjem, ki jih pacient sam jasno opazi, drugi bolniki trpijo zaradi tako imenovane apneje v spanju, pri kateri dihanje med spanjem se na kratko ustavi v rednih presledkih, ne da bi se bolnik prebudil. Zaradi nezadostne zaloge kisika med spanjem se prizadeti pogosto čez dan počutijo zelo utrujene in izčrpane ali pa se morajo spopadati s težavami s krvnim obtokom, kot je omotica.
Kakšno vlogo igra psiha?
Psiha ima lahko pomembno vlogo pri simptomih omotica in utrujenost. V mnogih primerih gre vsaj za osnovni vzrok, nenazadnje zato, ker so simptomi sami po sebi psihološko breme. Omotica in utrujenost so pogosti simptomi anksiozne motnje or depresija.
Vendar pa se z njimi lahko izrazijo tudi druga psihološka bremena, kot sta stres ali predelava travmatičnega dogodka. Drugo pomembno vlogo igra zaznavanje, sprejemanje in predelava psihološkega stresa. V sorazmerno številnih primerih za vztrajno stoji tako imenovana anemija utrujenost s spremljajočo vrtoglavico. Hemoglobin, ki je odgovoren za transport kisika v kri, se tukaj zmanjša, tako da poleg omotica in utrujenost, znaki, kot so bledica oz glavoboli lahko pojavijo (glejte: Simptomi anemije).
Anemija se lahko razvije zaradi pomanjkanje železa, na primer. Na primer, pogosto so prizadete mlade ženske s težkimi menstruacijami, ki izgubijo veliko kri z vsako menstruacijo. Simptomi so podobni, kadar kri tlak je prenizek (hipotenzija), kar ima lahko različne vzroke.
Poleg hipotiroidizem, obstajajo tudi srčna insuficienca in anemija. The hipotiroidizem sam povzroča simptome, kot so omotica, utrujenost in glavoboli. Vendar pa lahko pomanjkanje hormona sorazmerno enostavno odpravimo s tabletami.
Premalo uravnotežen prehrana je lahko odgovoren tudi za simptome. To lahko privede do pomanjkanja vitamini in hranil. Pomanjkanje železa tu je treba omeniti zlasti to, kar lahko vodi do razvoja anemija. A tudi če je vnos kalorij manjši od porabe energije zaradi stresa ali diete, se lahko zlahka pojavijo težave s krvnim obtokom, kot sta omotica ali utrujenost. Prav tako morate paziti, da pijete zadostno količino tekočine (vsaj 2 l na dan, med telesno aktivnostjo ali bistveno več poleti), sicer lahko pomanjkanje tekočine povzroči težave s krvnim obtokom ali celo na koncu propad krvotoka.
