Prognoza
V primeru preprostega zvina brez spremljajočih poškodb, kot so zlomi, je napoved zelo dobra in celjenje raztegnjenih vezi običajno traja le en do dva tedna. Vendar pa je obdobje, ko noga popolnoma prenese težo, precej daljše, saj naj bi stopilo po ozdravitvi stopilo le postopoma spet začelo težo in to le počasi povečevati. V večini primerov pa tri mesece kasneje gleženj sklep je spet popolnoma odporen.
Profilaksa
Pomemben vidik preprečevanja zvinov nog je močan mišični aparat noga, ki dodatno podpira sklepno stabilizacijsko funkcijo ligamentnega aparata. Tudi profilaktično je priporočljivo ogreti se pred športno aktivnostjo, torej po eni strani raztezanje napete mišice in vezi, po drugi strani pa le počasi povečujejo intenzivnost obremenitve. Poleg tega usklajevanje vaje, namenjene treniranju občutka ravnovesje pomaga pri preprečevanju padcev, ki bi lahko povzročili a zvito stopalo.
Tveganje za upogibanje stopal lahko zmanjšamo tudi z nošenjem čevljev, ki presegajo gleženj, in sile, ki nastanejo zaradi izvijanja, lahko ti čevlji dobro absorbirajo. To je še posebej pomembno za športne dejavnosti, kot je pohodništvo, kjer se lahko hitro pripnete na neravne podlage, in tudi za košarko. Poleg tega športniki, ki so imeli v zgodovini pogoste zvine stopala, uporabljajo stabilizacijske povoje, da preprečijo nadaljnje zvine stopala.
