Poklic osebnega trenerja ni uradni naziv delovnega mesta, kar pomeni, da se lahko vsakdo imenuje osebni trener. osebni trening je individualna, profesionalna oblika podpore pri usposabljanju s strani pristojnega trenerja. Začenši s ciljno usmerjenim načrtovanjem usposabljanja, prek podpore usposabljanja pri ocenjevanju in reviziji načrtov usposabljanja, lahko osebni trener deluje na različnih področjih.

Prvi osebni trenerji so bili v ZDA uporabljeni za izboljšanje fitnes vidnih igralcev v filmu in na televiziji. Zaradi naraščajoče rasti fitnes v industriji se je povečalo število osebnih trenerjev. Vse pogosteje rekreativni športniki privoščijo to individualno obliko podpore treningu.

Ker mnogi hobi športniki pri načrtovanju treningov dosežejo svoje meje, se vedno več športnikov odloči za stalne individualne nasvete trenerja. Funkcija osebnega trenerja pa ni zgolj v zgoraj omenjenih točkah podpore pri načrtovanju, izvedbi in vrednotenju. Prej je naloga, da atletski trening posreduje strankam na način, ki bo dolgoročen, stalen in predvsem neodvisen. trening za moč or vzdržljivost usposabljanje se lahko izvaja.

Naloga je torej tudi usmerjeno posredovanje pridobljenega strokovnega znanja. Poleg tega imajo motivacijski vidiki vedno odločilno vlogo pri športnem treningu. Le malo ljudi je motiviranih za športne treninge, zato je motivacija strank eden najpomembnejših vidikov na področju osebni trening.

Ciljne skupine osebnega trenerja so športni začetniki, brez kakršnega koli znanja na tem področju fitnes, rekreativni športniki s posebnimi cilji, kot je izpolnitev a maraton, triatlon, ali celo učenje posebne tehnike pri posameznih športih in športniki z majhnim časovnim proračunom za doseganje športnih uspehov z minimalnim naporom. Mnogi športni začetniki na začetku treninga delajo tipične napake. Ne gre le za napačno izbiro uteži in ponovitev.

Številne vaje so s funkcionalnega vidika neprimerne in zato pričakovani uspehi niso doseženi. Pri izbiri pravega osebnega trenerja ne gre le za strokovno usposobljenost. Osebni trener se mora odzvati na različne želje posameznih športnikov in se mora zavzeti za to, kar sam uči in načrtuje, ter biti prepričan o metodah.

Pri načrtovanju bi moral poznati vse posamezne všečke in nevolje ter tako vključiti vse vidike športnega treninga. Na osebnega trenerja moramo gledati kot na osebo, ki zaupa, saj je le tako mogoče različne možnosti učinkovito izkoristiti.

Sorodni članki:

Kakšna so tveganja fitnes treninga? | Kondicijski trening

Kakšna so tveganja fitnes treninga? Vedno se je treba posvetovati z zdravnikom pred novim vnosom ali v primeru bolezni mišično-skeletnega ali kardiovaskularnega sistema ali če imate prekomerno telesno težo. Neizkušene osebe bi se morale posvetovati z izkušenimi osebnimi trenerji in jim pokazati, kako se morajo obnašati

Preberite več »

Trening moči za starejše

Sinonimi v najširšem pomenu Trening funkcionalne moči, starostni šport Uvod Številni ponudniki športa in fitnes studii so se že odzvali na nenehno povečevanje starejše populacije in svojo športno ponudbo prilagodili potrebam starejših. Medtem ko je bilo pred nekaj leti ambiciozno

Preberite več »

Katere pritožbe naj raje ne delam s pilatesom? | Pilates

Katere pritožbe naj raje ne delam s pilatesom? Pilates je čudovito zdravilo za fizične in duševne težave in je tudi odličen način za kondicijo. Vendar tudi ta način treninga prinaša nekaj tveganj, ki lahko povzročijo škodo, če se uporabljajo nepravilno ali neustrezno. Bolniki s kroničnimi boleznimi oz

Preberite več »

Ure gledanja televizije postanejo debeli in bolni

Dlje ko otroci sedijo pred televizijo, večja je verjetnost, da se bo razvila zdravstvena motnja - to ni nujno debelost, pojavijo se tudi učne težave in vedenjske težave. Ogled otroške televizije Raziskava Inštituta za kriminološke raziskave Spodnje Saške, ki je med drugim preučevala

Preberite več »
Zdravstvena dejstva