Sinonimi v širšem pomenu
vzdržljivost, plavanje, kolesarjenje, tek, tek, maraton
Definicija
Cilj triatlona je preteči določeno razdaljo v plavanje, kolesarjenje in tek v najkrajšem možnem času. Vendar je triatlon veliko več, kot da to razdaljo opraviš enkrat, vendar zahteva mesečne priprave. Skozi nenehni trening triatlona večina športnikov pakira vlakna za vzdržljivost šport in s tem triatlon postane več kot le šport, vendar v redkih primerih izboljša kakovost življenja.
Zgodovina
Začetki triatlona segajo okoli leta 1920, ko je bil prvi triatlon v Franciji pod imenom "les trois sports" v Joinville le Pont. Sestavljalo ga je 12 km kolesarjenja, 3 km tek in prečkanje reke Marne. Vendar je današnji triatlon prvič postal priljubljen leta 1974 v ZDA (Kalifornija) kot disciplina z 10 km tek, 6 km kolesarjenja in 500 m plavanje.
Verjetno najbolj spektakularna oblika triatlona je Iron-Man na Havajih, z plavanje razdalja 3.84 km, kolesarska razdalja 180 km in tekaška razdalja 42.195 km. ITU ga še danes ne sprejema. Zaradi fitnes trend 80-ih se je triatlon končno znašel v priljubljenih športih in v tej disciplini se preizkuša vse več navdušenih rekreativnih športnikov in ambicioznih hobi športnikov.
Oblike triatlona
Ljudski triatlon: ITU na kratke razdalje: Srednja razdalja: Half-IronMan: ITU na dolge razdalje: IronMan:
- 500 m plavanja
- 20 km kolesarjenja
- 5 km teka
- 1,5 km plavanja
- 40 km kolesarjenja
- 10 km teka
- 2km plavanja
- 80 km kolesarjenja
- 20 km teka
- 1,9 km plavanja
- 90 km kolesarjenja
- 21,1 km teka
- 3km plavanja
- 80 km kolesarjenja
- 20 km teka
- 3,8 km plavanja
- 180 km kolesarjenja
- 42,195 km teka
Za plavalce edino vzdržljivost uspešnost, ki šteje, so steze, dokončane v bazenu. Kolesarji menijo, da je njihov šport najbolj naporen vzdržljivost šport in tekači vidijo samo tek kot pravi vzdržljivostni šport. Triatlonec vse te vrste vzdržljivosti uteleša v enem in samo zato je ta disciplina najvišja disciplina med njimi vzdržljivostni športi.
Ker v triatlonu ni podana natančna razdalja, bi morali začetniki začeti z ljudskim ali kratkim triatlonom. Tisti, ki so se odločili za triatlon, naj imajo solidno osnovno vzdržljivost (10 km - tek v 50 minutah). Zahtevane so tehnike vsake discipline.
Vendar je najpomembnejši predpogoj pri odločanju za triatlon osnovni odnos, ki ga potrebujete za trening. Predvsem v triatlonu so napori za trening še posebej visoki, ker je zlasti pomembna sprememba med vzdržljivostnimi disciplinami na treningu. Kolesarski ergometer je zelo priporočljiv za trening triatlona, še posebej, če trening na prostem ni vedno in povsod mogoč. Nabava materiala (kolesa) predstavlja tudi finančno breme.
Vsi članki v tej seriji: