O kolenski sklep je največji in najbolj zapleten sklep pri ljudeh. Sestavljen je iz treh kosti in je povezava med zgornjim in spodnjim noga. Sklep tvorijo spodnji konec stegnenice, zgornji konec golenice in koleno. Površine, ki so v kolenu obrnjene druga proti drugi, so prekrite hrustanec tkivo. Štiri stabilne vezi zagotavljajo podporo kolenu: dve križni vezi znotraj sklepa in dve stranski vezi na robu. Dva meniskusa v obliki polmeseca, notranji in zunanji meniskus, ležijo znotraj sklepa kot neke vrste šok absorbirati.
Koleno: stabilen sklep
Koleno je izjemno stabilno in lahko kratkoročno prenese obremenitve do ene tone in pol. Kljub temu je najpogosteje poškodovan sklep med športniki. Tisti, ki se izogibajo rizičnim športom, kljub temu niso varni pred težavami s koleni. Pojavijo se skoraj v kateri koli starosti. Debelost, prirojene ali pridobljene deformacije drže in nezdravljene poškodbe kolenski sklep škoda - poleg naravnega procesa staranja. Koleno ima dobro spomin, in lažje poškodbe sklepa lahko vodi do resnih poškodb sklepov srednje do dolgoročno, če se sploh ne zdravijo ali se ne zdravijo pravilno - zato je še posebej pomembno zgodnje odkrivanje.
Če imate bolečine v kolenu, zgodaj pojdite k zdravniku
Načeloma je bolje, da ob pritožbah na kolenu enkrat prepogosto obiščete strokovnjaka kot preredko. Neškodljivo hrustanec škoda lahko postane primer umetnega kolenski sklep v nekaj letih. Glede na klinično sliko bo zdravnik uporabil utemeljeno diagnozo, ki jo sestavljajo anamneza, funkcionalni testi, rentgenski žarki, CT (računalniška tomografija) in MRI (tomografija z magnetnim poljem). V težjih primerih uporablja sklep endoskopija (artroskopija) za diagnozo. To ima prednost, da je vsako škodo mogoče takoj odpraviti. Med artroskopija, kamero in miniaturne inštrumente vstavimo v koleno skozi dva približno pet milimetrska reza. Načeloma lahko artroskopije kolena danes izvajamo ambulantno pod splošno anestezijo ali lokalna anestezija.
Nežno ravnanje
Nove kirurške tehnike in nenehno napredujoč razvoj na področju biomedicine za zdravljenje hrustanec škoda povzroča premislek - stran od hitre operacije sklepa. Prej ko se odkrije in zdravi poškodba kolena, več možnosti je za ohranitev pacientovega lastnega sklepa. Poleg tega je seveda treba koleno obravnavati čim bolj nežno:
- Redna vadba (na primer hoja, kolesarjenje).
- Izogibajte se prekomerni teži
- Ne prevažajte velikih tovorov (več kot deset kilogramov)
- Dajte prednost čevljem z ravnimi petami in mehkimi podplati
- Izogibajte se močnemu upogibanju kolen (več kot 30 stopinj) ali daljšemu počepu
- Če je mogoče, se ne ukvarjajte s športom, ki je do kolen neprijazen.
Poškodba meniskusa
Simptomi: bolečina v kolenu, ki se poveča pri upogibanju ali zvijanju, otekanju ali podplutbah. Gibanje kolena je omejeno. Natančno diagnozo lahko postavi le zdravnik. Terapija: Solze v meniskus običajno lahko operiran. Pacient zahteva ščetke in fizioterapija približno dva tedna, odvisno od resnosti poškodbe. Če je poškodba blaga, se lahko po približno štirih tednih vrne v šport. V primeru hudih poškodb lahko koleno spet v celoti naložimo šele po šestih mesecih. Če se ne zdravi, a meniskus poškodba lahko vodi do osteoartritis.
Izpah pogačice
Simptomi: Ko se koleno dislocirana, je mobilnost bistveno omejena. The bolečina je hudo in je deformacija jasno vidna. Terapija: V večini primerov lahko strokovnjak izpahne koleno s premikom zapestje. Kljub temu mora zdravnik preučiti, ali posledična škoda obstaja. V nasprotnem primeru lahko s športom nadaljujemo kot prej. Če se kolenska kapica pogosteje pojavi, lahko mišice okrepimo ali patelarne vezi kirurško spremenimo. Po uspehu terapija, šport je možen brez omejitev.
Raztrganje križnega ligamenta
Simptomi: nenadni bolečina, včasih se slišno slišno pretrga vez. The noga upogne se na stran in prizadeta oseba pri hoji ni varna. Pojavijo se otekline in podplutbe. Pot do zdravnika je neizogibna z a križna vez trgati. Terapija: Zdravljenje je odvisno od natančne diagnoze, starosti in atletičnosti posameznega bolnika. Pri atletskih bolnikih solzo operirajo pred začetkom dolgega programa rehabilitacije. Z intenzivno rehabilitacijo je bolnik po šestih do devetih mesecih spet popolnoma primeren za šport. Po drugi strani pa brez operativnega posega koleno pogosto ostane trajno omejeno v gibanju, intenzivne športne aktivnosti pa so možne le v omejenem obsegu, odvisno od obsega poškodbe.
Poškodba hrustanca / artritis
Simptomi: Ta postopek praviloma poteka dolga leta zahrbtno brez močnih bolečin. V napredni fazi atroze koleno nabrekne in boli. Diagnozo postavi specialist. Terapija: Konzervativna terapija vključuje zdravljenje bolečin in vnetje, pa tudi zmanjšanje teže in spreminjanje vzorcev gibanja! Kirurška terapija je od preproste artroskopija do hrustanca cepljenje in uporaba umetni kolenski sklep. Če pride do poškodb hrustanca, se tihi športi, kot je npr plavanje ali kolesarjenje.
Patelarna tendinopatija
Simptomi: bolečine v predelu kolena (pogačice), ki se pogosto pojavijo med a pospešek rasti v puberteti. Dekleta pogosto prizadene pogačice tendinitis. Pritožbe lahko sprožijo tudi poškodbe. Terapija: Izvaja se varčno, fizioterapevtsko ukrepe, redko z uporabo blagega proti bolečinam. Na splošno simptomi izginejo spontano v nekaj tednih ali mesecih. V primeru dolgotrajnejših pritožb pogosto pomagajo posebni povoji za kolena. Za deformacije pogačice je morda potrebno kirurško zdravljenje.
