Preprečite bolečine v želodcu
Najenostavnejši, a morda ne ravno želeni ukrep za preprečevanje želodec bolečina po alkoholu je očitno odpoved ali vsaj zmanjšanje uživanja alkohola. To pa ne pomeni, da kdor trpi zaradi tega želodec bolečina po pitju alkohola mora imeti slabo vest. Za številne bolnike je že relativno majhna količina alkohola dovolj, da povzroči hudo želodec bolečina, medtem ko se pri drugih ljudeh z bistveno večjim vnosom alkohola takšne pritožbe ne pojavijo.
Pri takšnih bolnikih lahko pomagajo tudi drugi triki. Sem spada izogibanje mastni hrani med pitjem alkohola. Tako kot alkohol tudi prehranska maščoba znižuje napetost spodnjega požiralnega sfinktra in tako spodbuja refluks kisle želodčne vsebine v požiralnik.
Uživanje dovolj mirne vode med alkoholnimi pijačami lahko pomaga tudi pri zmanjševanju kislosti želodčne vsebine z redčenjem. Druga možnost je prilagoditev postelje tako, da zadevna oseba ponoči spi z nekoliko dvignjenim zgornjim delom telesa. To otežuje povratni tok želodčne vsebine in je zato dober način za preprečevanje bolečine v trebuhu po alkoholu. Precej dolgoročni preventivni ukrep je zmanjšanje prekomerno telesno težo. Poleg tega je priporočljivo, da zadnjega dnevnega obroka ne zaužijete prepozno zvečer, tako da bo dovolj časa pred spanjem, da hrana zapusti želodec v smeri Tanko črevo.
Učinki kave
Ljudje, ki trpijo zaradi bolečine v trebuhu potem ko se alkohol ne bi smel sprati s kavo. Tako kot alkohol ali cigarete tudi kava zmanjšuje napetost spodnjega požiralnika in s tem prispeva tudi k refluks kisle želodčne vsebine v požiralnik. Poleg tega kava dodatno draži želodčno sluznico in poveča proizvodnjo želodčna kislina. Kot alternativo jutranji kavi, negazirana voda oz kamilica priporočljiv čaj. Medtem ko mirna voda razredči vsebino želodca, kamilica naj bi imel sproščujoč in protivnetni učinek.
