Profilaksa
Med statistično dokazano profilakso proti znojenju ni Menopavza. Kljub temu je znano, da imajo pacienti z azijskim poreklom pogosto zelo malo ali nič pritožb zaradi znojenja in Menopavza. To je posledica dejstva, da azijski bolniki jedo sorazmerno več sojinih izdelkov in manj mesa kot denimo evropski bolniki.
Ker soja vsebuje estrogeni, ti lahko pomagajo zmanjšati simptome menopavze, če bolnik že leta jedo predvsem sojo namesto mesnih izdelkov. Bolniki, ki se redno ukvarjajo vzdržljivost ukvarjate se s športom ali obiščete savno in tako »znojite« telo, kot kaže, med tem manj trpi zaradi nenadnih napadov znojenja menopavza. Na splošno zdrav način življenja z uravnoteženim prehrana in tedenski urnik športa pozitivno vpliva na simptome menopavze.
Znoj neprijetno diši - kaj lahko storijo prizadete ženske?
Neprijetni telesni vonji so za večino ljudi razumljivo zelo stresni. Še posebej, če med tem dodamo še povečano potenje menopavza, veliko žensk se počuti moteno in neprijetno v telesnem občutku. Za boj proti neprijetnim telesnim vonjavam lahko storite več stvari.
Da bi preprečili bakterije od vzreje bi morali obrijeti ali trajno depilirati dlakave predele telesa, kjer se bolj potite. Sem spadajo pazduhe in genitalni predel. Ravno tam nastajajo sicer neprijetni vonji.
Poleg tega je treba znoj vsaj enkrat na dan odstraniti z vlažno krpo in nekaj mila, da se izognete neprijetnim vonjavam. Poleg tega je priporočljiva uporaba dezodorantov in antiperspirantov. Žal ima vlogo tudi hrana.
Začinjena hrana, kot sta feferoni ali čili, spodbuja nastajanje znoja, zato se ji je treba izogibati ali jo zaužiti v majhnih količinah. Enako velja za čebulo, česen in pivo. Končno je treba biti pozoren na čista oblačila.
Tudi če oblačila ne Vonj sprva slabo - takoj, ko se začnete potiti, se bodo v omari pojavili neprijetni vonji. Zato prepotenih oblačil ne bi smeli ležati naokoli, ampak jih oprati neposredno.
