Razlika med teoretičnim in sistemsko dinamičnim učenjem:
- V programskem teoretičnem pristopu je program osnova za gibanje učenje. v diferencialno učenje, to se razvija na samoorganizirajoč se način.
- Teoretičnemu pristopu programa se napak izognemo in jih popravljamo, dokler napak ne bo več. V diferencialno učenjevendar se napake zavestno uporabljajo in uporabljajo.
- Teoretični pristop programa uporablja veliko ponovitev, medtem ko diferencialno učenje ne uporablja napak.
- Za programski teoretični pristop je značilna majhna razlika, ki je bistvena za razlikovanje učenje.
- Zaporedna prilagoditev proti prilagoditvi z uporabo celotnega obsega variacij.
- Linearna razporeditev v primerjavi z nelinearno razporeditvijo metodičnih oblik.
Iz tega lahko zelo dobro vidite, da samo z metanjem in ulovom nastane toliko možnosti variacije.
Priporočljivo je, da na trening ne vržete več kot 60 zasedb z 2 do 3 enotami na teden. Zapletenost je treba med treningom vedno povečati.
- Različni položaji spuščanja (čez Glava, glava visoko, kolk visok, koleno…)
- Različne naprave za metanje (velika žoga, majhna žoga, težka, lahka žoga ...)
- Sprejem različnih žog (spredaj, zadaj, ob strani, Glava visoko, visoko v kolenu…)
- Različne hitrosti (počasne, hitre, submaksimalne)
- Različni položaji sklepov (maks. Upognjen, raztegnjen, srednji položaj)
- Drugačen položaj zgornjega dela telesa
- Različna mišična napetost
- Drugačen status
- Drugačen položaj stopala
- Različno število korakov
zaključek
Številne študije so že dokazale, da je boljši uspeh pri treningu dosežen s sistemsko dinamičnim pristopom kot s konzervativnim treningom. Postavlja pa se vprašanje, zakaj skoraj vsi športi in društva delujejo skoraj izključno s programskim teoretičnim pristopom.
Vsi članki v tej seriji:
