Prizadeto roko iztegnite naprej v višini ramen. Zložite svoje zapestje navzgor in z drugo roko primite prste. Zdaj potegnite prste nekoliko navzgor.
Držite raztežaj v svojem podlakti za 10 sekund in vajo ponovite po kratkem odmoru. Nazaj na članek: Raztezanje vaje.
