Kakšni so učinki koprive in koprivnega čaja?
V terapevtske namene uporabljamo tako veliko koprivo (Urtica dioica) kot malo koprivo (Urtica urens). Uporabljajo se listi koprive, zel (stebla in listi) in korenine. Predvsem koprivin čaj naj bi zdravilno deloval pri vnetju mehurja in povečani prostati.
Poleg tega sestavine kopriv najdemo tudi v kozmetičnih izdelkih, na primer kot dodatek v tonikih za lase in šamponih proti prhljaju in mastnim lasem. Znanstveno ni dokazano, da pomagajo proti izpadanju las.
Listi koprive in zel koprive
Listi in zel koprive vsebujejo učinkovine, kot so fenolne karboksilne kisline (klorogena kislina, kofeinska kislina, kafeoilna kislina), minerali, amini (vključno s histaminom) in čreslovine.
Lahko jih uživate interno, na primer v obliki koprivnega čaja. Čaj iz kopriv deluje diuretično, odvaja. Verjame se tudi, da ima analgetične in protivnetne lastnosti.
- za terapijo izpiranja pri vnetnih boleznih sečil, kot je cistitis
- za preprečevanje in zdravljenje ledvičnih kamnov
- kot podporno zdravljenje revmatičnih težav, kot je osteoartritis
V empirični medicini se listi in zelišče koprive uporabljajo tudi za blage boleče okončine in boleče mišice. Poleg tega koprivni čaj spodbuja odvajanje limfe in s tem ščiti pred zastajanjem vode.
Tudi čaj iz kopriv je pogosto vključen v razstrupljevalne kure. Spodbujal naj bi presnovo in pomagal pri razstrupljanju jeter in žolčnika. Za učinek razstrupljevalnih kur pa ni znanstvenih dokazov.
Študija na živalih s podganami kaže, da je čaj iz kopriv dober za krvni tlak. Vendar dokazov iz študij na ljudeh še vedno ni.
Z zunanjo uporabo listi in zeli koprive pomagajo pri vnetnih kožnih izpuščajih (seboroični ekcem).
Korenine koprive
Korenine med drugim vsebujejo polisaharide, lektin, kumarine in sterole.
V kakšni obliki se uporablja kopriva?
Posušeno zelišče ali listi koprive so na voljo v različnih oblikah pripravkov. Na primer, lahko iz drobno narezanih listov naredite koprivni čaj. Če želite to narediti, štiri čajne žličke (približno 150 grama) narezanega zdravila prelijte s približno 2.8 mililitri vrele vode in po 10 do 15 minutah precedite.
Koliko koprivnega čaja lahko popijete na dan? Priporočilo je tri do štiri skodelice. Povprečni dnevni odmerek je 10 do 20 gramov zdravila. Koprivo je smiselno kombinirati v čaju z drugimi zdravilnimi zelišči, kot so zlata rozga, korenina gloga in listi breze.
Listi in zelišča koprive so na voljo tudi kot že pripravljena zdravila: v prahu v obloženih tabletah, kot suhi izvleček v tabletah in kapsulah, kot sok iz sveže rastline in kot čajna mešanica (čaj za mehur in ledvice, čaj za sečnice). O pravilni uporabi in odmerjanju tovrstnih pripravkov lahko izveste v navodilih za uporabo in pri svojem zdravniku ali farmacevtu.
Iz korenin koprive lahko pripravite tudi čaj. Če želite to narediti, morate pripraviti 1.5 grama grobo zmletega zdravila s 150 mililitri hladne vode, nato segreti in vreti eno minuto. Nato odstavite z ognja in po desetih minutah precedite.
Simptome benigno povečane prostate pa lahko bolje zdravimo z že pripravljenimi pripravki iz koprivnih korenin kot s čajem. Suhi izvleček je na voljo v obliki tablet in kapsul ter tekočih pripravkov. Koristna naj bi bila tudi kombinacija z žagasto palmo.
Domača zdravila na osnovi zdravilnih rastlin imajo svoje meje. Če vaši simptomi trajajo dlje časa, se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Kakšne stranske učinke lahko povzroči kopriva?
Pri jemanju ali uporabi koprivnih pripravkov se telo v redkih primerih odzove z blagimi prebavnimi težavami ali kožnimi alergijskimi reakcijami.
Na kaj morate biti pozorni pri uporabi koprive
- Ne izvajajte zardevalne terapije, če imate zadrževanje vode (edem) zaradi motenj v delovanju srca in ledvic!
- Prav tako se vzdržite koprive, če ste nanjo preobčutljivi. Pri akutnem artritisu (vnetju sklepov) se prav tako ne zdravite s koprivnimi pripravki, ampak pojdite k zdravniku.
- Ne uporabljajte kopriv skupaj s sintetičnimi diuretiki.
- Upoštevajte tudi, da koprivnega čaja ne prenašajo histaminske intolerance, saj kopriva vsebuje histamin.
- Kot velja za vsa druga čajna zelišča: Koprivnega čaja ne pijte dolgo in/ali v velikih količinah.
- Nosečnice in doječe ženske ter otroci in mladostniki, mlajši od 18 let, naj se vzdržijo uporabe pripravkov iz koprive, saj še niso bile izvedene študije o njihovi varnosti.
- Ker koprivin čaj deluje dehidracijsko, ga ne pijte neposredno pred spanjem. V nasprotnem primeru boste morda morali ponoči na stranišče.
Kako do izdelkov iz kopriv
Tam lahko najdete tudi tonike in šampone za lase ter emulzije za telo z učinkovinami zdravilne rastline. Za informacije o vrsti in trajanju uporabe koprivnih pripravkov glejte navodilo za uporabo oziroma se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Kopriva: kaj je to?
Velika kopriva (Urtica dioica), ki zraste do 1.5 metra visoko, je trajnica in je dvodomna, kar pomeni, da obstajajo moške in ženske rastline. Njeni listi so sivozeleni in koničasto jajčasti.
Nasprotno pa kopriva (Urtica urens) raste kot enoletnica, zraste le okoli 50 centimetrov visoko in je enodomna – tako da moška in ženska socvetja sedijo skupaj na eni rastlini. Poleg tega so listi Urtica urens sveže zeleni in precej okrogle oblike.
Obe vrsti imata na steblu in listih pekoče dlake: ob dotiku sprožijo nastanek srbečih izrastkov na koži. To je zato, ker dlake delujejo kot miniaturna brizga, ki v kožo vbrizgava histamin in acetilholin. Te snovi sprožijo alergijski dražljaj. Govori se tudi o strupu koprive.
Že pred približno 30,000 leti so ljudje koprivo uporabljali kot tekstilno rastlino. Vendar ga je v tej vlogi pred nekaj tisoč leti nadomestil bombaž.
