Sprostite napetosti s postopno sprostitvijo mišic | Kateri je najboljši način za sprostitev napetosti v vratu?
Sprostite napetosti s postopno sprostitvijo mišic Danes razširjen in pogosto uporabljen trening za progresivno sprostitev mišic po Edmundu Jacobsenu je lahko v pomoč tudi pri napetosti vratu pri reševanju pritožb. Cilj je doseči zavedanje lastnega mišičnega tonusa, tj. Stopnje mišične napetosti, z nadzorovanim in namernim… Sprostite napetosti s postopno sprostitvijo mišic | Kateri je najboljši način za sprostitev napetosti v vratu?