Redna vadba ohranja telo na prstih in je najboljša zaščita pred civilizacijskimi boleznimi, kot so debelost, sladkorna bolezen, visok krvni tlak in povišane ravni lipidov v krvi. "Dva do trikrat na teden za 30 do 60 minut vzdržljivostnih športov, to je priporočljivo," pravi tudi dr. Robert Gugutzer s katedre za šport ... Ko šport postane odvisnost
Za nekatere ljudi se lahko vadba spremeni v nenehen boj za dosego idealnega telesa. Sem spadajo bodybuilderji in ljudje z motnjami hranjenja. Strokovnjaki celo govorijo o športni bulimiji (bulimia athletica) in športni anoreksiji (anorexia athletica). Prizadeti ne bruhajo in ne stradajo, ampak se preprosto odvežejo problematičnih kalorij. Gugutzer ve: »Mladi… Posledice in terapija odvisnosti od športa
Zasvojenost s športom ali odvisnost od fitnesa je vedenjska odvisnost, ki opisuje zasvojenost z obveznostjo ukvarjanja s športom ali fitnesom. Do danes SPortucht uradno ne velja za samostojno bolezen, čeprav se vsekakor lahko domneva, da gre za duševno motnjo. Kaj je športna odvisnost? V času pasivnega gibanja je šport… Športna odvisnost: vzroki, simptomi in zdravljenje
