Povoj Povoji se lahko uporabljajo v mišji roki tako preventivno (preventivno) kot kot terapevtski medij. Bolniki morajo vedno nositi povoj, če vedo, da je njihova roka/zapestje med želeno aktivnostjo močno obremenjena. Povoji ne samo razbremenijo ogrožene mišice in kite, ampak tudi zagotavljajo ergonomski položaj rok. … Povoj | Vaje proti mišji roki
Rame Mišja roka se lahko pojavi tudi v predelu ramen in vratu. Zdravniki govorijo o mišjem ramenu. Za to so ponavadi krivi naslednji: zlasti pri več urnem delu z računalnikom se drža telesa skoraj ne spremeni in pojavijo se boleče napetosti v predelu ramena in vratu. Toda zunanji dejavniki, kot so ... Rame | Vaje proti mišji roki
Bolečina Bolečina je glavni simptom mišje roke, ki prizadene predvsem roko, zapestje in podlaket, lahko pa se pojavi tudi v predelu ramen in vratu. Bolečina se prikrade počasi, zato jo mnogi prizadeti sprva ignorirajo. Usodno pri tem je, da že prenapeta roka ni ... Bolečina | Vaje proti mišji roki
V okviru konzervativne terapije za artrozo komolca imajo poleg terapije proti bolečinam pomembno vlogo tudi vaje. Ker je gibljivost sklepa močno omejena in boleča zaradi artroze komolca in komolec na splošno ne sme biti preobremenjen, se muskulatura vse bolj zmanjšuje in komolec izgubi stabilnost. Ta… Vaje za artrozo komolca
Koncept terapije - kaj storiti v primeru artroze komolca? V primeru obstoječe artroze komolca mora biti zdravljenje vedno simptomatsko, saj sama bolezen ni ozdravljiva. V ta namen so na voljo različni ukrepi zdravljenja: Nežen: Komolčni sklep ne sme biti izpostavljen prevelikemu stresu. Da bi se izognili utrjevanju in… Koncept terapije - Kaj storiti v primeru artroze komolca? | Vaje za artrozo komolca
Nadaljnje možnosti zdravljenja Povoj je koristen dodatek k zdravljenju obstoječe artroze komolca. V osnovi obstajata dve različni vrsti povojev: povoji so vedno izdelani iz trdnega, raztegljivega materiala in se nanesejo na prizadeto območje. V nasprotju z ortozami povoji omogočajo sklepu več svobode gibanja, tako da ni večjih ... Nadaljnje možnosti zdravljenja | Vaje za artrozo komolca
Povzetek V primeru obstoječe artroze komolca je kljub prepovedi obremenitev mogoče in je treba izvesti posebne vaje, ki krepijo mišice, dajejo komolcu večjo stabilnost in spodbujajo gibljivost sklepa. Hkrati lahko vaje pomagajo pri lajšanju bolečin in pozitivno vplivajo na ... Povzetek | Vaje za artrozo komolca
V primeru vnetja peronealne tetive je treba razbremeniti obremenitev, si vzeti odmor od treninga - ali izvesti kompenzacijski trening, ki ohladi in ne draži več tetive. Celjenje kit je dolgotrajno zaradi slabega krvnega obtoka. Pomembno je, da ne trenirate več ... Fizioterapija za vnetje tetive peroneusa
Vaje Po vnetju peronealne tetive so aktivne vaje namenjene obnavljanju elastičnosti tkiva, krepitvi prizadetih in okoliških mišic ter usposabljanju globinske občutljivosti in koordinacije. Za obnovitev dolžine mišic in tetiv so primerne različne raztezne vaje. 1.) Za vajo, ki jo je enostavno narediti doma ali vsak dan ... Vaje | Fizioterapija za vnetje tetive peroneusa
Simptomi Peronealne mišice (Musculus peroneaus longus in Musculus peroneaus brevis) se nahajajo na zunanji strani spodnjega dela noge. Mišični trebuh se nahaja v zgornji polovici, od koder tečejo kot kite naprej za zunanjim gležnjem do pod stopalo. Glede na njihov položaj omogočajo, da se stopalo upogne, ko ... Simptomi | Fizioterapija za vnetje tetive peroneusa
Povzetek Vnetje peronealnih kit na zunanji strani spodnjega dela noge je običajno posledica preobremenitve med športom. Terapija je usmerjena v faze celjenja ran, pri čemer se najprej osredotočimo na lajšanje in prekinitev sprožitvenega športa, kasneje pa z aktivnimi vajami, da se vrnemo na staro funkcionalnost in se izognemo ponovitvi. Rana… Povzetek | Fizioterapija za vnetje tetive peroneusa
Fizioterapija je ena najpomembnejših sestavin terapije v mišji roki. Roka miške je običajno posledica nenehnega preobremenitve prizadete roke zaradi enostranskih dejavnosti pri mizi. Lečeči fizioterapevt lahko z različnimi tehnikami zagotovi, da se bolniku pomaga. V prvi vrsti je poudarek na… Fizioterapija za mišjo roko
