Sinonimi v najširšem pomenu Trening hrbta, trening mišic hrbta Funkcija Dolge hrbtne mišice delujejo kot nasprotnik ravnih trebušnih mišic in tako prevzamejo raztezanje hrbtenice. Zlasti na področju ledvene hrbtenice se zaradi napetosti mišic pogosto pojavljajo bolečine v hrbtu. Dobro izurjen ekstenzor hrbta ... Muskulatura hrbta
Ustreznost sprostitve Vzroki za bolečine v hrbtu so zelo različni, pri čemer je večina bolečin v hrbtu posledica mišičnih težav, kot so napetost in nepravilno obremenitev hrbtnih mišic, pa tudi okvara majhnih sklepov med posameznimi vretenci. Pomemben pristop zdravljenja je torej sproščanje napetosti. Najprej… Pomen sprostitve | Muskulatura hrbta
Sopomenke v najširšem pomenu trening ramenskih mišic, ramenskih mišic Mišice ramenskega sklepa Tu boste našli podrobne informacije o ramenskih mišicah: Delta mišica (M. deltoideus) Biceps (M. biceps brachii) Triceps (M. triceps brachii) Velika prsna mišica (M. pectoralis major) Velika okrogla mišica (M. teres major) Široka hrbtna mišica (M. latissimus ... Muskulatura ramen
Vadba Pri vadbi ramenske muskulature vadba za moč razume le razvoj deltoidne mišice. Ker deltoid sodeluje pri vsakem gibanju v ramenskem sklepu, je mogoče pričakovati, da bo trening ramenskih mišic vključeval tudi prilagajanje drugih mišic. V spodnji tabeli boste našli seznam… Usposabljanje | Muskulatura ramen
