obremenitev

Simptomi izbočenja diska ledvene hrbtenice | Protruzija medvretenčne ploščice ledvene hrbtenice

Simptomi diskusne izbokline ledvene hrbtenice Najprej je treba povedati, da obstaja precejšnje število primerov, ki ne povzročajo simptomov ali so zelo zmerni. V tem primeru je obseg izbokline premajhen ali pa je pred tem prišlo do počasnega napredovanja, na katerega se lahko prilagodijo vpleteni živci. Vendar pa tam… Simptomi izbočenja diska ledvene hrbtenice | Protruzija medvretenčne ploščice ledvene hrbtenice

Terapija | Protruzija medvretenčne ploščice ledvene hrbtenice

Terapija Osvoboditev bolečine ali lajšanje bolečin je tako pomembna, saj se nato lahko začnejo krepilne vaje in fizioterapija. Močna hrbtna muskulatura v ledvenem delu hrbtenice in popravljanje nepravilne drže, na primer v tako imenovani hrbtni šoli, sta ključa za zdravljenje diskusne izbokline ledvene hrbtenice. Poleg tega masaže… Terapija | Protruzija medvretenčne ploščice ledvene hrbtenice

Fitnes trening

Stanje definicije se običajno imenuje vzdržljivost telesa, kar se dejansko nanaša na splošno stanje in zmogljivost. Pogoj je vzdržljivost, moč, hitrost in mobilnost. Klasični kondicijski trening vključuje izboljšanje na vsakem od teh športnih področij. Zato imajo ciljni fitnes treningi številne koristi pri športu. Vendar pa trening vzdržljivosti… Fitnes trening

Kakšna so tveganja fitnes treninga? | Kondicijski trening

Kakšna so tveganja fitnes treninga? Pred novim vnosom ali v primeru bolezni mišično -skeletnega ali srčno -žilnega sistema ali če imate prekomerno telesno težo se morate vedno posvetovati z zdravnikom. Neizkušene osebe bi morale poiskati nasvet izkušenih osebnih trenerjev in jim pokazati, kako pravilno izvajati vaje. Nepravilen trening… Kakšna so tveganja fitnes treninga? | Kondicijski trening