Terapija
Svoboda od bolečina ali lajšanje bolečin je tako pomembno, ker se potem lahko začne krepitvene vaje in fizioterapija. Močna muskulatura hrbta v ledvenem delu hrbtenice in popravek nepravilne drže telesa, npr. V tako imenovanem nazaj v šolo, so ključi za zdravljenje a izboklina diska ledvene hrbtenice. Poleg tega lahko masaže usposobljenega fizioterapevta pomembno prispevajo k regresiji simptomov.
Karkoli igra vlogo pri zdravljenju medvretenčni disk štrline so toplotne obdelave. Lahko pa se k temu zatečete akupunktura. V posebej hudih primerih je predpisan podporni steznik, ki ga je treba nositi 23 ur na dan.
Na splošno lahko rečemo, da več kot 90% bolnikov z izboklina diska ledvene hrbtenice se lahko pozdravi ali naredi bolečina-prosto s konzervativnimi ukrepi. Pri preostalih 10% se upošteva operacija, ki štrleči disk postavi v prvotni položaj. Tudi če je operacija pogosto uspešna, lahko po operaciji pride tudi do poslabšanja simptomov.
Poleg tega obstajajo splošna tveganja kirurškega posega ali anestezije, pa tudi posebni zapleti pri operaciji na hrbtenici. Zato je treba konzervativno terapijo skoraj vedno najprej uporabiti v največji možni meri. Vse skupaj napoved a izboklina diska ledvene hrbtenice je dober.
Večina bolnikov bo spet brez simptomov. Pomembno je, da preventivno okrepite hrbet in optimizirate držo. Da bi preprečili izbokline diskov in hernije diskov, je krepitev hrbtnih mišic nujno potrebna.
Nekateri športi, posebna fizioterapija s posebnimi vajami in tako imenovane šole za nazaj so del terapije za medvretenčni disk težave. Šport za izgradnjo hrbtnih mišic je predvsem jogging, plavanje, kolesarjenje, gimnastika in ples. Raje se izogibajte udarnim športom, kot sta golf in tenis ali discipline skakanja in metanja v atletiki.
Za ledveni del hrbtenice so v pomoč vaje, ki stabilizirajo in gradijo mišice trupa. Na primer, lahko ležite na svojem želodec, iztegnite vse štiri od sebe in poskušajte čim dlje dvigniti roke in noge od tal. To vajo izvedite večkrat zaporedoma s kratkimi odmori.
Lahko tudi ležite na hrbtu, roke pa morajo biti poleg vas. Če želite to narediti, dvignite noge in od tam poskusite dvigniti medenico s tal in jo držati čim dlje. Vse vaje lahko uredite individualno glede na osebne želje. Že po kratkem času bi morali začutiti, katere vaje posebej obremenjujejo in trenirati mišice trupa. Če so vaje boleče, jih ne izvajajte ali se predhodno posvetujte s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom.
Prehod na hernijo diska
Če se vlaknasti obroč strga in se želatinasto jedro medvretenčni disk to se imenuje hernija diska. Je strašen zaplet štrlenja diska. Sestavni deli medvretenčne ploščice stiskalnice v hrbtenični kanal o živci tek tam, večinoma na območju ledvene hrbtenice.
Klinično hernija diska nalaga zbadajoče, trajno bolečina, ki ga gibanje poslabša. Značilna je tako imenovana ishiadična bolečina, ki se razteza od zadnjice do noga. Pri dobro ohranjeni gibljivosti in zmerni bolečini velja naslednje: Ni počitka v postelji, ampak zgodnji začetek vsakodnevnih gibov.
Tudi tu se priporočajo že omenjene redne vaje za krepitev hrbtnih mišic v primeru štrlenja diska. Kratkoročno zdravila za lajšanje bolečin za lajšanje simptomov, kot so ibuprofen, je lahko uporabljen. Če se pojavijo drugi simptomi, kot so otrplost, izguba gibanja, paraliza ali motnje na področju izločanja, se nujno posvetujte z zdravnikom! To je resen zaplet hernije diska z izgubo živčnih vlaken, ki jo je treba odpraviti s čim hitrejšo operacijo. 7.
Vsi članki v tej seriji:
