Weight-Watchers kot program mešane prehrane je skupinski program z rednimi sestanki. Menijo, da posamezniki lažje shujšajo v skupini kot sami. Ustvarja se določen pritisk vrstnikov, medsebojna motivacija ima podporni učinek, o težavah se lahko pogovarjamo v skupini, udeleženci pa se lahko dogovorijo za ... Najbolj znane mešane diete z zmanjšano energijo
Brigitte dieta Brigitte dieta je dolgoročen program za spreminjanje prehranjevalnih navad in za več gibanja v vsakdanjem življenju. Celovita, zdrava prehrana z nizko vsebnostjo maščob je na voljo v obliki mešane prehrane. Recepti so zgledni, športni program pa vsebuje tudi koristne nasvete za začetnike. Dnevni vnos kalorij je med… Brigitte dieta | Najbolj znane mešane diete z zmanjšano energijo
Primerna za zabavno prehrano Ta mešana prehrana je kombinacija prehrane z nizko porabo energije, športa in sprostitve. Ta dieta temelji na raznoliki mešani prehrani z nizko vsebnostjo maščob. O tem govori dejstvo, da se dieta »Fit for fun« lahko uporablja dolgoročno. Izguba teže je počasna in razumna. Približno 1 kg… Primerno za zabavno prehrano | Najbolj znane mešane diete z zmanjšano energijo
Bikini prehrana Bikini prehrana kot mešana prehrana je oblika prehrane, ki poudarja vegetarijansko mešano prehrano. Ponuja razumnih 1500 kcal na dan. Poudarek je na Fatburnerju - hrani. Na primer, po vsakem obroku je priporočljivo popiti espresso, ker naj bi to povečalo izgorevanje maščob. Mora biti … Bikini dieta | Najbolj znane mešane diete z zmanjšano energijo
Uvod Med dojenjem se materinemu organizmu postavljajo dodatne zahteve, ki ne le okreva po rojstvu, ampak mora proizvajati tudi mleko. Žensko telo izpolnjuje te naloge s povečano potrebo po kalorijah v obdobju dojenja, kar je med 500 in 600 kalorijami več na dan. Če … Izguba teže med dojenjem
Koliko lahko med dojenjem shujšam? Če je v obdobju dojenja zaželeno zmanjšanje telesne teže, je treba k temu pristopiti počasi in nežno. V prvi vrsti je pomembno, da ne ogrožate lastnega počutja in da z materinim mlekom ne vplivate negativno na zdravje otroka. Zato,… Koliko lahko shujšam v obdobju dojenja? | Izguba teže med dojenjem
Ali prehrana škoduje materinemu mleku? Mnoge ženske imajo željo, da se po pridobivanju teže med nosečnostjo vrnejo na prvotno težo. Pogosto se zdi koristno slediti dieti. Številne diete pa nosijo tveganje, saj negativno vplivajo na materino mleko, če je preskrba s hranili nezadostna ali enostranska in poslabšajo ... Ali dieta škoduje materinemu mleku? | Izguba teže med dojenjem
