Bikini dieta

Bikini prehrana saj je mešana prehrana oblika prehrane, ki poudarja vegetarijansko mešano prehrano. Ponuja razumnih 1500 kcal na dan. Poudarek je na Fatburnerju - hrani.

Na primer, priporočljivo je piti espresso po vsakem obroku, ker naj bi se to povečalo izgorevanje maščob. Upoštevati je treba, da preveč kave (več kot 750 ml na dan) ovira absorpcijo kalcij v črevesju. Prehranska dopolnila so priporočljivi (cink, karnitin). Najbolj primeren za ljudi, ki že imajo normalno težo, želijo doseči svojo osebno idealno težo in zelo malo shujšati.

Sorodni članki:

Sekundarne rastlinske snovi: kaj so pravzaprav?

Sadje in zelenjava imata posebno "skrivno orožje" proti raku in številnim drugim boleznim. Sekundarne rastlinske snovi, ki jih sadje in zelenjava tvorijo za lastno zaščito, nas človeka lahko tudi zaščitijo pred boleznimi. Kaj počnejo sekundarne rastlinske spojine? Številne znanstvene študije kažejo, da sekundarne rastlinske spojine.

Preberite več »

Trajanje simptomov | Simptomi intolerance za laktozo

Trajanje simptomov Kako dolgo trajajo simptomi intolerance za laktozo po zaužitju laktoze, se zelo razlikuje. Odvisno je od tega, koliko aktivnosti ima encim laktaza, ki cepi laktozo, in koliko zaužijenega mlečnega sladkorja. Simptomi se običajno pojavijo nekaj minut do ur po zaužitju laktoze.

Preberite več »

Hrana s folno kislino

Uvod Folna kislina je vitalni vitamin, ki je bistvenega pomena za tvorbo celic. Telo ga s hrano absorbira v tako imenovanih folatnih spojinah. Ti pa so toplotno občutljivi in ​​topni v vodi. Posebno veliko je v zelenolistni zelenjavi in ​​v notranjosti živali - zlasti v ledvicah in jetrih. Vendar

Preberite več »

Prehrana za sečne kamne Ledvični kamni

Pri razvoju sečnih kamnov v ledvicah igrajo različni dejavniki. Posamezne prehranjevalne navade in vnos nekaterih sestavin hrane v veliki meri vplivajo na razvoj patoloških urinskih vrednosti. Te je mogoče izboljšati z namensko negovalno terapijo. Podrobna hranljiva anamneza (hranljive minute

Preberite več »

Kdaj naj dopolnim beljakovine? | Beljakovine in prehrana

Kdaj naj dopolnim beljakovine? Z uravnoteženo prehrano je praviloma možna zadostna zaloga beljakovin. To še posebej velja za nešportnike in hobi športnike, ki pretežno izvajajo vzdržljivostne treninge. Potrebo po beljakovinah je treba pokriti z naravno hrano, to so lahko meso, ribe in jajca, vendar

Preberite več »
Zdravstvena dejstva