Sprostitvene tehnike
Opredelitev Skupni izraz sprostitvenih tehnik vključuje različne metode, ki povzročijo zmanjšanje ravni stresa in spodbujajo notranji mir. Vrsta in izvajanje različnih tehnik se lahko zelo razlikujeta. Metode segajo od kratkih dihalnih vaj pri vsakodnevnem delu do daljših vaj joge ali meditacije. Čeprav so te tehnike zelo različne, ... Sprostitvene tehnike