Koleno je kompleksen sklep. Sestavljen je iz golenice (golenice), fibule, stegnenice in pogačice. Poleg kostnih struktur imajo ligamentne strukture pomembno stabilizacijsko, proprioceptivno, uravnotežilno in podporno funkcijo. Sem spadajo notranji in zunanji ligamenti, menisci, križne vezi, patelarna tetiva in retinakulum, ki se razteza na obeh straneh ... Vaje proti bolečinam v kolenu
Fizioterapija za bolečine v kolenu Kot je navedeno zgoraj, je zdravljenje bolečine v kolenu odvisno od prizadete strukture. V primeru prizadete vezi ali strukture diskurza se zdravljenje izvede po obstoječih simptomih po posvetovanju z zdravnikom. V primeru otekanja v predelu kolena, limfne drenaže in previdno ... Fizioterapija pri bolečinah v kolenu | Vaje proti bolečinam v kolenu
Povzetek Vzroki za bolečine v kolenu so zelo različni in jih mora pojasniti zdravnik in/ali fizioterapevt. Terapija temelji na tem, pritožbe pa lahko izboljšate s krepitvijo in stabilizacijo mišic, ki obkrožajo koleno, s treningi moči, koordinacije in ravnotežja. V fizioterapiji lahko občutljive strukture zdravimo na podporni način, ... Povzetek | Vaje proti bolečinam v kolenu
Nestabilnost gležnja je nestabilnost ali občutek nestabilnosti, ki izvira iz kapsularnega ligamentnega aparata gležnja. Običajno je gleženjski sklep pritrjen s številnimi vezmi in obdan s skupno kapsulo. Če pa ti sklepi ne stabilizirajo več dovolj, se običajno pojavijo simptomi. Ti se kažejo neposredno v občutku nestabilnosti, toda ... Nestabilnost gleženjskega sklepa
Vaje Vaje proti nestabilnosti gleženjskega sklepa je treba izvajati redno. Poudarek je na pravilni in vestni izvedbi. Ne gre predvsem za krepitev moči, ampak za usposabljanje za usklajevanje. Če je prišlo do akutne poškodbe ligamenta, je treba z vajami začeti šele po odobritvi zdravnika ... Vaje | Nestabilnost gleženjskega sklepa
Fizioterapija V fizioterapiji se skupaj z bolniki izvajajo vaje za izboljšanje stabilnosti gleženjskega sklepa. Terapija je vedno strukturirana tako, da se vaje preprosto začnejo in postajajo vse težje, včasih pa jih je mogoče dopolniti z dodatnimi tretmaji. Na primer, terapevt se lahko rahlo upira pacientu ... Fizioterapija | Nestabilnost gleženjskega sklepa
Kinesiotaping Kinesiotape se pogosto uporablja za nestabilnosti. To podpira funkcijo kite in lahko povzroči boljši občutek stabilnosti. Vendar je uporaba zdravila Kinesiotape simptomatsko in ne vzročno zdravljenje! To pomeni, da se vzrok za nestabilnost ne zdravi. Ker kineziotaping ni trajna rešitev, bi moral… Kinesiotaping | Nestabilnost gleženjskega sklepa
Povoji za gleženjske sklepe Povoji se pogosto zamenjajo s trakovi. Zlasti ponoči, ko sklep ni zavestno zavarovan in lahko zlahka pride do neželenih gibov, se za nežno pritrditev sklepa uporabljajo lahki, mehki povoji. V nasprotnem primeru velja enako kot za opornice in tračne povoje: ustrezna in zavestna uporaba povojev je lahko precej… Povoji za gleženjske sklepe | Nestabilnost gleženjskega sklepa
Metodo kineziotapinga je razvil japonski kiropraktik in za razliko od klasičnega traku ni stabilizacijski ali pritrdilni trak, ampak ohranja polno mobilnost. Kinesiotape je elastičen, samolepilni trak, ki je izdelan v različnih barvah. Njegova tekstura je v veliki meri odporna tudi, če je izpostavljena vodi, zato jo lahko nosite med plavanjem ... Kinesiotape v fizioterapiji
Povzetek Kinesiotraki so elastični trakovi, ki so primerni za različne tretmaje. Uporabljati jih morajo usposobljeni terapevti ali zdravniki. Danes pa je na trgu tudi široko paleto informativnega gradiva za ljubiteljsko prijazno uporabo. Kinesiotapes lahko kupite v lekarnah, na spletu ali pri terapevtu. Medtem so lahko tudi… Povzetek | Kinesiotape v fizioterapiji
Kinesiotaping, trak, tračni povoj Splošno Uporaba tračnega povoja je lahko uporabna in dopolnilna metoda za podporo konzervativne terapije pri zdravljenju teniškega komolca. Zato je priporočljivo, da že v akutni fazi teniškega komolca nanesete trak, saj lahko tako takoj ublažite bolečino in preprečite slabo držo ... Snemanje teniškega komolca
Kinesiotaping za teniški komolec Učinek kineziotapinga na proces zdravljenja teniškega komolca še ni znanstveno dokazan, vendar številna pričevanja nekdanjih bolnikov govorijo o izboljšanju bolečine in pospešitvi procesa celjenja. Kinesiotaping teniškega komolca se uporablja za zdravljenje prizadetih ekstenzorskih mišic… Kinesiotaping za teniški komolec | Snemanje teniškega komolca
