Preveč ravna vratna hrbtenica Preveč ravna vratna hrbtenica je ponavadi prirojena ali je lahko posledica udarca z bičem, slabe drže ali drugih nepravilnosti v hrbtenici. Za hrbtenico je značilna lordoza (ukrivljenost hrbtenice spredaj) v vratni in ledveni hrbtenici ter kifoza (ukrivljenost hrbtenice ... Preravna vratna hrbtenica | Malpozicije vratne hrbtenice
Glavoboli/slabost, ki jih povzroči nepravilna postavitev. Nepravilna lega v vratni hrbtenici ima za posledico omejeno gibanje in povečan tonus okoliških mišic. Ti so preveč aktivni, saj poskušajo kompenzirati nepravilnosti. Ta napetost lahko seže do lobanje in tako nanjo nenehno pritiska. Oba dejavnika skupaj zmanjšata kakovost življenja ... Glavoboli / slabost zaradi napačnega položaja | Malpozicije vratne hrbtenice
Vaje za doma Vaje za vratno hrbtenico je treba izvajati redno. Vaje za razrahljanje se razlikujejo od vaj za krepitev. Pri delu je še posebej pomembno ustvariti "dobro delovno vzdušje" za hrbtenico. To pomeni, da je računalnik, stroj itd. Nastavljen tako, da lahko delate brez povečanja ... Vaje za doma | Malpozicije vratne hrbtenice
