Opredelitev- kaj je vegetarijanstvo? Izraz vegetarijanstvo se danes uporablja za opis različnih diet, ki jim je skupno, da ne uživajo mesa in ribjih izdelkov. Izraz izhaja iz latinskega "vegetus", kar pomeni živo, sveže ali živahno. V širšem smislu izraz vegetarijanstvo opisuje način življenja ... Vegetarijanstvo
Katere vrste vegetarijanstva obstajajo? Kar zadeva vegetarijansko prehrano, ločimo štiri glavne vrste, ki jih odlikuje poraba mleka in mlečnih izdelkov ter jajc. Ovo-lakto-vegetarijanska prehrana je omejena na vzdržanje mesa in rib, medtem ko se mlečni izdelki in jajca še vedno uživajo. Nasprotno pa se privrženci ovo-vegetarijanske prehrane vzdržijo ... Katere vrste vegetarijanstva obstajajo? | Vegetarijanstvo
Kakšne so zdravstvene pomanjkljivosti? Poleg zgoraj omenjenih pozitivnih zdravstvenih vidikov, ki so za mnoge ljudi predvsem razlog, da postanejo vegetarijanci, ima vegetarijanska prehrana tudi nekaj zdravstvenih pomanjkljivosti. Vendar je treba omeniti, da se te pomanjkljivosti jasno pojavljajo pri vegetarijanski prehrani (ki ne velja samo za meso in ribe) ... Katere so zdravstvene slabosti? | Vegetarijanstvo
Ali lahko svoje otroke nahranim izključno vegetarijansko? Načeloma je za otroke možna tudi vegetarijanska prehrana. Vendar pa so otroci zaradi svoje rasti precej bolj dovzetni za razvoj pomanjkljivosti, zato vegetarijanska prehrana za otroke zahteva posebno visoko stopnjo budnosti in discipline. Iz tega razloga je… Ali lahko svoje otroke hranim samo z vegetarijansko prehrano? | Vegetarijanstvo
Kaj je vegetarijanska prehrana? Vegetarijanska prehrana je oblika prehrane, pri kateri se popolnoma izognemo uživanju rib, mesa in perutninskih izdelkov. Izraz vegetarijanec izhaja iz angleške besede za zelenjavo - zelenjavo. Vegetarijanci so razdeljeni v različne kategorije. Ovo-lakto-vegetarijanci-tako kot vsi vegetarijanci-brez rib, mesa ... Vegetarijanska prehrana
Slabosti vegetarijanske prehrane Človeško telo potrebuje raznoliko in uravnoteženo prehrano, sestavljeno iz ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob ter vitaminov. Največja pomanjkljivost vegetarijanske prehrane je torej tveganje pomanjkljivosti. Vendar ima to pri veganski prehrani veliko večjo vlogo kot pri veganski vegetarijanski prehrani. Beljakovine in vitamin… Pomanjkljivosti vegetarijanske prehrane | Vegetarijanska prehrana
Kaj bi morali vegetarijanci nadomestiti? Kot je razloženo zgoraj, je potreba po nadomestitvi hranil močno odvisna od oblike vegetarijanstva. Ovo-lakto-vegetarijanci imajo najmanjše tveganje za pomanjkanje hranil. Če redno uživate zadostno količino mlečnih izdelkov, običajno ni potrebe po zamenjavi hranil. Samo raven železa je treba preveriti pri ... Kaj naj nadomestijo vegetarijanci? | Vegetarijanska prehrana
