Uvod Diafragmatično dihanje ali sinonimno imenovano "trebušno dihanje" je poleg dihanja v prsih eden od dveh načinov dihanja. Medicinsko gledano ni pravilno enačiti diafragmalnega dihanja s trebušnim dihanjem, vendar se oba izraza uporabljata v istem pomenu. Dihanje z diafragmo je samodejen, nezavesten proces. Vam ni treba razmišljati… Preponsko dihanje
Dihalne vaje za diafragmo Za bolj zavestno dihanje z diafragmo obstaja nekaj vaj. Če je mogoče, poiščite miren prostor za zavestno zaznavanje diafragmatičnega dihanja. Vaja 1: Lezite na tla ali pokonci sedite na stol, položite roko na trebuh in globoko vdihnite v trebuh, tako da ... Diafragmatične dihalne vaje | Preponsko dihanje
Kolcanje Kolcanje nastane zaradi nenadnega krča diafragme, pri katerem se glasovnica med glasilkami refleksno zapre. Ko že vdihani zrak zadene zaprto glotis, se pojavi značilna »kolcanje«. Vzrok za krče diafragme je draženje freničnega živca. To je živec, ki inervira diafragmo. … Kolcanje | Preponsko dihanje
