Profilaksa | Vlečenje zadaj
Profilaksa Skoraj vse bolečine pri vlečenju hrbta je mogoče vnaprej preprečiti s povečanim razvojem mišic globokih "avtohtonih" hrbtnih mišic. Na bolečine v hrbtu vpliva tudi drža. Zato je treba pogosteje zavestno paziti, da vstanemo naravnost in raztegnemo hrbet. Če pa posebej trenirate hrbet, je to ... Profilaksa | Vlečenje zadaj